箱子變輕了

箱子變輕了

 

我們坐飛機，一般都盡量把托運的箱子裝滿，裝足50磅。昨天送朋友去機場，當我把他的箱子提上車的時候，我說你這箱子怎麽沒裝滿啊，這麽輕。他說裝滿了，足足50磅。年輕的時候，覺得50磅的箱子正好是我一隻手剛剛能夠提起的重量，提在手上，覺得非常重。昨天我卻覺得那箱子真輕啊，感覺隻有三十多磅。這樣的箱子，我現在提著兩個都能夠奔跑，能輕鬆上下樓。年輕的時候這是不敢想象的。這正是最近幾年力量鍛煉的結果。

鍛煉的好處，就是你做日常的事情會覺得非常輕鬆，我現在走在路上，步行的速度可以超過路上所有的行人，跟我年輕時一樣。現在上樓梯的時候，老想著要一步跨兩級樓梯。在40歲以前我都是這樣上樓梯的，40歲以後覺得這麽大的年紀，蹦跳著上樓看上去不好看，才改成一步一級。現在也是這樣，人家看你一個70歲的老人，走樓梯還蹦蹦跳跳的，實在不像樣子，所以還是老老實實的一步一級上樓。提著幾十磅的東西上下樓，則是毫無問題。

這確實提高了日常生活質量。使人覺得生活總是如此輕鬆愉悅。鍛煉能夠有這樣的結果，令人滿足。長壽不長壽，不是自己能夠控製的。把生活弄得輕鬆愉快，這是我們可以做到的。