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減肥計劃和意外驚喜（多圖）

(2018-05-27 16:23:08) 下一個

五言【夜話風雨】

更深雨打牆，風吹使心涼。花落無消息，枯枝任短長。

嚴防死守堅持了近一個月的減肥計劃，又在應酬和忙碌中鬆動了。99公斤到93公斤的體重落差，已經創下20多年的最佳記錄，其結果令人興奮。如，各種健康指數和生命體征都趨於正常。連醫生都說我的減肥效果不錯。減肥源於近期身體狀況不佳，如脂肪肝從輕度轉為中度，加之血脂略高，尿酸略高，血壓略高。沒想到的是減肥後體型好了，身體也好了。醫生給我的建議是再減十斤。其實減少出差次數，讓生活保持規律也是減肥計劃的一部分。頻繁出差其實非常傷身體，當然其主要原因是生活很難有規律。注意飲食結構，保持生活規律和好心情是健康的基礎。就說上周，寫書，監考，帶學生參賽，評審，聚會，陪朋友。這些都是改變以往生活節奏的元凶，使得自己又處於疲於奔命的狀態。生活變成一種被動的接受，而非主動的選擇。要給自己加油了，遠離誘惑，扭轉目前的局麵。

上月拿到一個省教育成果一等獎，該獎被戲稱為“校長獎”，四年一次，由於每次評選的時間間隔較長，故有人把它比作奧運會。但對我而言，卻完全是一種意外，就像政策下的一胎家庭，女方卻意外地又懷上了。這次獲獎起因非常偶然，在一次出差閑聊中，一位外校大學老師對我說，你做了那麽多，應該報個教育獎。我聽後一笑了之，因為對省裏的獎，我總是抱有一種敬而遠之的態度，也許是固有的成見太深，總覺其關係成分多。誰知那個老師很認真，我回來不久，就收到了她從外地寄來的一份申請表格。反正是個機會，抱著試一試的態度讓秘書填了表，我做了一些修改，然後寄了出去。由於幾個月前才拿了全國醫學領域的一個教育創新成果一等獎，加上前麵的因素，對此真沒太往心裏去。報它就是不想浪費機會，如果僥幸得了，也能讓蒸蒸日上的事業錦上添花。但獲獎後才知道，此獎來之不易，多少人誌在必得，又望塵莫及。但通過這次得獎，也說明有關問題，社會風氣開始好轉了。

在國內就是這樣，隻要你想進步，腳步就永遠停不下來。因為機會太多，誘惑太多。而且隻要努力，就一定有所收獲。這一點不像國外，生活千篇一律，日複一日，年複一年，固定刻板，起點、過程和終點都很透明。這也是為什麽生活節奏和國內比似乎總是慢半拍的原因所在。記得在國外時，每次回國探親後都有種悵然若失，並對國內生活有種很強烈的向往。總是覺得國人生活節奏快，目標明確，發展空間大，條條框框少，幾乎人人都過著一種像五十年代大躍進時期的生活，而國外生活卻一成不變，死氣沉沉。再比如這次，第一次帶三組學生參加省級競賽，就分獲一個二等獎，兩個一等獎，並獲得了參加全國賽的機會。

克製食欲，生活規律，減少出差次數，給自己減壓其實都應該納入減肥計劃中。

加油！為了實現更多的理想。