如今獨生子女是家庭的掌上明珠，誰不希望孩子長得結實健壯呢？然而不少孩子因厭食而使家長揪心惆悵，盡管百法使盡，可孩子就是不好好吃飯，食欲不振，或見飯就夠，拒進飲食。這樣天長日久，則會發生營養不良，形體瘦，貧血體重減輕，嚴重影響孩子的健康發育，還容易引起其它疾病。
首先要分清孩子為什麽厭食。由於胃腸道和全身性疾病或藥物反應引起厭食，那就需盡早去醫院診治。還可針對厭食出現的症狀選中成藥治療，如孩子消化不良，食積停滯，可服用濃縮保和丸；孩子脾胃虛弱，飲食減少，胃部脹滿，可服香砂六群丸；若因飲食不節，損傷脾胃；孩子食欲減退，脹滿不適或胃痛，可服香砂養胃丸；飲食內停，食後腹脹，腹瀉可服健脾丸等。
除了藥物糾正之外，要使孩子吃得香，還要注意方法。有些小兒厭食，家長很焦急，為了哄孩子吃飯，有的在吃飯時用玩具(購買玩具)逗引孩子，也有的任憑孩子邊吃邊玩……家長平時過於嬌慣，又不了解合理的喂養方法也是造成孩子厭食的直接原因。
那該怎麽辦呢？下麵介紹一些做法：
1、讓孩子有一個比較安靜的進食環境，使他能輕鬆愉快的進食，因為人的消化係統受情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。
2、孩子的食物除考慮到各種營養以外，還應注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的願望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太幹，以便於他們咀嚼。
3、平時應定時，適量地給孩子進食，並保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。
4、別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品(兒童食品)也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅幹，就連開水也別給他喝，以免抑製食欲和衝淡胃酸。
5、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時好點，有時差點，不要強求他一定得吃多少，尤其不可強製孩子吃“高級營養品”，當孩子不想吃時，千萬不要強迫他，因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時要一口菜一口飯吃，有時卻喜歡把菜拌在飯裏吃，大人一般不要去幹涉。
6、不要在孩子麵前議論他的飯量，也不要談論孩子愛吃什麽不愛吃什麽，別給孩子許下什麽“吃一口 ，講一個故事”的願，對孩子不要百依百順，也不要哄、罵、壓。
7、在孩子進食前，一定得將所有玩具(購買玩具)全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。
如果采用了上麵這些做法以後，孩子仍然無進食要求的話，那就讓他坐在旁邊。看著大人吃飯，這裏如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進食時，再給他吃。
培養良好的飲食習慣，與營養調配相結合，孩子就會胃口好，吃飯香甜，營養充足，從而利於身體的健康發育。 |
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寶寶不愛吃飯是最讓
媽媽頭疼的一件事之一，有的寶寶吃一頓飯得全家動員，連哄帶騙，又逗又演，結果還是不理想。有的
媽媽因為寶寶不肯吃飯，心裏著急，自己也不想吃飯了，甚至弄得
媽媽、寶寶一起哭。
這時首先要分析寶寶厭食的主要原因是什麽，針對寶寶厭食原因再采取相應措施：
1、零食過多，這在厭食寶寶中最為多見。一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食，寶寶血液中的血糖含量過高，沒有饑餓感，所以到了吃正餐的時候就根本沒有胃口，過後又以點心充饑，造成惡性循環。寶寶消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，適當補充些零是有必要的，但是一定要有節製，定時定量。
2、寶寶體內缺乏微量元素鋅或B族維生素。比如缺鋅的寶寶可以給他多做一些含鋅豐富的食物，如動物肝、瘦肉、魚子魚白、花生、核桃等。如果缺鋅嚴重，就應根據醫生診斷選擇藥物補鋅。
3、體質弱常患病。這類寶寶往往反複感冒、反複腹瀉，或患有其他慢性病，健康狀況差影響了他們的食欲，這就需要請教醫生進行綜合調理，必要時可以服用一些中藥，調理寶寶的脾胃。 |
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不少
家長為孩子不好好吃飯而著急，而孩子也為大人逼著他吃飯而厭煩。這樣一來，吃飯問題成了年輕的父母傷透腦筋的一大問題。什麽原因使這些孩子不願吃飯呢？其實，真正由於局部或全身
疾病而影響
消化功能、使食欲下降造成
厭食的
幼兒實屬少數，而大多數
幼兒是由於
喂養不當和不良的
飲食習慣引起的。
那麽怎麽糾正呢？就是要把已經顛倒了的飲食習慣重新糾正過來，養成孩子良好的飲食習慣，具體說來，有這麽幾條：
一．是不要把零食當“主食”，已經這樣做的，要糾正過來。
二．是花樣翻新，誘導食欲。給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，不僅僅蛋類、肉類，還應有各種蔬菜瓜果，實踐證明，飯菜多樣化、藝術化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。
三．是要順其自然。對已經有厭食習慣的孩子，遇到他不肯吃飯時，不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開，孩子少吃一點或不吃一餐，是沒有什麽問題的，這時仍要注意不隨便給零食吃，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了，切不可再搞強迫或哄騙了。
四．是飯前要保持愉快的情緒。愉快的情緒有助消化液的分泌，從而增進食欲。可在飯前給孩子看些有趣的畫報，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐，千萬不要邊吃飯，邊訓斥孩子，這會影響孩子的食欲。
五．是培養良好的飲食習慣。不要隨便給孩子吃零食，數量和次數應予以限製。尤其飯前，一定不能給零食吃，吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來，避免養成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習慣。
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