純彩的6PACK之旅 - 汗水喂養的6個小寶寶

據說人的腹部肌肉群各有不同的，有人隻有4塊，有人可以練成8塊。我呢，打著6塊腹肌的旗子，其實目標是平坦緊實有肌肉的腹部，無所謂幾塊的啦。

這兩天盡量低碳水，貌似小肚子又小了些。聽說跑步最消脂，今天GYM CLASS結束後又跑20分鍾，繼續出汗消脂。

公司開冷氣了，貌似我的右肩開始有些感覺，不過總體上比前幾年都好多了。幹活的時候我得在肩上披個羊絨毛衣才行。

繼續鍛煉，等俺的膀臂更結實有力了，應對這樣的冷風的能力就會日漸增強。俺的臂膀也就完全好了。


汗水滴答答，正是這些汗水一點點的喂養了俺的一塊一塊的小肌肉吧。。。

天熱了，不再穿leggings或者長襪子，光著腿，咱的小腿肚子結實緊繃，小肌肉美美的。快了快了，小肚子也快有肌肉了，俺將在37歲來到的時候，達到俺人生從未達到的高度。