目標腰圍：63.5CM (US25)

爭取在一年時間裏，將腰圍從目前的66cm (us26) 降至63.5cm (us25). 腰上的肥肉不減幹淨，6pack是不會輕易顯身的。

繼續低碳水化合物飲食，繼續每天的鍛煉。


腰腹上的肉肉真的是非常非常頑固。尤其是生過孩子的女人的腰腹。更尤其是生過三個孩子的女人的腰腹。真是比頑石還要頑固。俺是定意要啃啃這塊石頭了。