就要華麗麗地下百了嗎？！

早起體重50.5公斤。不容易哦，6個月前剛開始健身時是52-53公斤，貌似俺要華麗麗地下百了哎，好，好！！

聽說減脂和增肌不是同時發生的，這個俺不清楚。但是過去幾個月，俺絕對的增了好些肌肉，減了不少肥肉。身體力量增強了好多，上樓梯都是用跑的，小腹也越發平坦了。老公有驗貨的哦。

昨晚再接再厲，路跑30分鍾。好像還比較輕鬆就跑下來了。




今天中午45分鍾bodyattack，強度很大的說。幾個月前我第一次上這門課，呼哧帶喘，跟頭把式，目不暇接，勉強對付，幾次想逃出教室。沒逃的原因是自己瞎找的：逃了會給中國女孩，甚至東方女孩們丟臉。不逃，就不逃！死撐活撐撐到下課。想著再不能來這門課了，受不了哇。。。

不幸在changeroom門口與教練撞個正著，她熱切地問：感覺怎麽樣？俺還在震撼之中，應聲答到：it's great. 教練馬上說：yes it is a great class... see you next time then!

俺是個守信用的人，不願意說過的話落空。於是第二周，硬著頭皮又去了，又是蹦啊跳啊跑啊的，幾次都想散架，撂挑子不玩了。但是，終究咬牙堅持了過來。慢慢地，越來越容易一些，很開心自己堅持了下來。

現在，俺幾乎雷打不動地每周去這個gym class。