每天記幾筆 - 4月25日星期四

轉眼就是星期四。一周很容易過的。

今早老公4點多就起床了，俺也醒了，沒睡著，於是起來，喝了一杯熱熱的玉山擂茶，瀏覽了一會網頁，看看時間方才5點半，於是又回床上迷糊到6點半多。

起床後，量體重：51.7公斤。繼續緩慢持續下降中。
收拾停當，下樓給大兒子二兒子和自己做午餐三明治：三隻蛋打散加一點糖，油，煎成蛋餅一張。三折以後，切三份。toaster裏一次四片麵包烤著，然後塗mayo，加cheese片，蛋餅，三個三明治就做好了。老大一個，老二半個，自己一個。老公一貫是帶昨晚的菜和飯。

老二剩下的半個三明治是我的早餐，很好吃的說。再來一碗cereal加黑豆漿，總熱量應該有300左右吧。

天氣晴好。開車以及走在上班的路上都心情舒暢。快到公司的時候，有組織送我兩朵紅色的康乃馨。

10點5分，照例爬樓梯。感覺跑步上樓時速度提高了一些。

11點10分，公司健身房：low and pump，教練真給力。很羨慕她的腹肌。為了更好的激勵自己，俺穿著運動背心，露著腰腹，便於清晰的觀察自己的肚腩。就讓那塊贅肉見光死吧。

照例熱汗淋漓的結束鍛煉。