純彩的鼠標肩治療之旅

以前呢，不怎麽愛肌肉，覺得女人嗎，要那麽壯幹嘛？

後來呢，一條手臂鼠標肩了，估計是過度使用，突然一天就罷工了，半殘了。逢到變天時，還能提前預測了。

三個孩子的媽媽，白天全職上班，晚上全職管家，一條手臂不能用了，這得有多挑戰呢。

於是想方設法醫治這條手臂：讓它全程休息，啟動左手做一切能做的；按摩；瑜伽；運動；防涼保溫等等。總是不徹底好。有個酸酸苦苦的感覺總是若有若無的伴隨著這條手臂，有時輕有時重，很讓我煩惱。

後來呢，徹夜在肩膀處使用一種加熱墊，貌似症狀緩解了許多。幾個月後，又緩解許多。雖然仍是不能用力，但是酸苦的感覺漸漸淡了。

還是極怕吹風或著涼，稍有不慎肩膀就有反應。於是在公司長年累月穿著厚外套，熱得出汗也不敢脫呀。有次老板的老板的老板都看不下去，特地走來問我怎麽回事，是不是公司溫度設置的不好。

這種情況必須要徹底扭轉哪，哪能帶著條半殘的胳膊過後半生，養育三兒呢？

客觀分析過後，得出結論：俺的手臂太弱了，手無縛雞之力，半個俯臥撐都做不動，當然就容易受傷，怕冷怕累。

要強壯的膀臂。“她以能力束腰，使膀臂有力”。偶像的膀臂有力啊，不是弱不禁風地啊。

於是大約4個月前，開始規律的去健身房，並且一點一點的加強手臂的力量練習。開始的時候真是沮喪啊，太難了。很快俺腿部力量就被開發了，但是一到上半身，尤其是手臂的鍛煉時，俺清楚的看到自己的脆弱。。。。。。

但是不放棄了，一點一點的來啊。。。

現在麽，手臂完全不痛了，右臂比左臂弱，但是也可以一下子做足5個俯臥撐了，plank也不怕了。

終於，俺也是手臂上有肌肉的人了。俺說，有肌肉的感覺真好。