我們這麽相互改變對方

我家家長是完美主義的那種，看書看雜誌很多，上至天文，下及地理，動手能力強，很多東西都自己做，特好鍛煉，過去在工作之餘還拿了不少證書。所以他看到聽到什麽絕不會輕易相信，要反複看書多次循證。平常聊天他很有趣，也特招人喜歡（科裏的老小姑娘都喜歡他），但講道理較真起來就給人說教的感覺。說白了，有時有點頑盟不化。

我也喜歡看書，看健康書籍時容易受作者影響（尤其當作者引用很多科研依據），所以我總是嚐試新飲食，這些年，什麽輕斷食，少血凝素，低脂，高脂等等，糖好些年沒買過了（但家長喝咖啡要甜的，所以家裏總有蜂蜜和楓葉糖漿）。我的做法當然受到家長多次說教，做16-24小時斷食被他說教過，現在他不管了，反正我起的晚不一起吃早飯。看中醫買中藥在家煮會被他講到起耳繭，這次我買成藥他知道但忍住沒說已很不簡單：）可能看我失眠他也很難受（他要我打報告退休或改PT）。

家長是牛奶肉食麵包養大的，他的早餐千篇一律，Muffets加牛奶新鮮藍莓，晚飯後3個小時總要吃黃瓜花生醬全麥麵包，晚餐肉扒加紅酒，下午晚上喜歡喝甜味酒或啤酒。

每次我看到好的健康書推薦給他看（他看到喜歡的書也給我看，這些年潛移默化學了不少汽車知識），但要他改變一些飲食習慣比登天還難，他最喜歡說的一句，“我這麽大年紀身材體重能保持這樣就不錯了，這也不吃那也不吃活著幹什麽”？

他血壓不高人也不胖，沒心腦血管病，最鬧心的是腰椎間盤突出，骨質增生，走不了長路，還有原發性震顫 （現在吃 propranolol 效果特好），他說這2個病是遺傳的。

我喜歡吃青菜，他不愛炒熟的中國青菜，那就吃沙拉吧，每晚用好幾種青菜做沙拉，我不煮飯做麵條，他不吃也沒關係；家裏常備各種堅果，酸奶益生菌奶他也跟著喝了好幾年了。我家裏沒有零食，偶爾買些也是小袋裝，當時吃完，吃不完的扔垃圾。我有點控製不住買菜欲，很多雜糧早該扔了：）

最近我看了“the elegant defense"，推薦給他看，然後又推薦他看了 " the longivity paradox"，我發現他開始改變飲食習慣了，上周買的麵包沒開封，前天早飯開始改吃麥片，這兩天晚飯後也沒再吃東西。今天我跟他說：”你不用這麽做，但如果你願意，把水果酒改成隻喝啤酒和紅酒要好些，水果酒糖太多了。他說：“真巧，我已經決定這麽改了”。

看看，這2本書一本是講人體免疫的，一本是講腸道菌群和自身免疫關係的，雖然他喝酸奶和益生菌奶，但全麥麵，糖和進食太頻繁對身體免疫並不好，另外他也確實看到我的腳氣和手關節疼好了。雖然我倆會笑說 longivity paradox一些牽強附會的觀點，但如果控製某些飲食能讓身體健康沒病疼何樂而不為呢？也許他的腰疼會好一些 （如果好了真是奇跡，因為MRI顯示好幾處突出和嚴重骨質增生）。

也許因為同一生肖星座，本來就相似的為人處世格脾性世界觀等等磨合的更好，尤其性格都柔和了很多，能和長期在一起生活的伴侶做交心朋友很難得，能相處得這麽融洽更難得。