少吃和不浪費的矛盾

老公的小弟前天和婆婆來, 他每天起來後就在跑步機上鍛煉(他退休後重了不少).

老公說鍛煉很好, 可是如果不改變飲食習慣, 要減體重很難.

小弟在部隊幾十年, 養了5個小孩, 沒有浪費的習慣.

有時他和成年的兒子在一起, 經常看到他吃他們不願吃的剩飯菜.

現在他和婆婆住, 婆婆也經常把她吃不完或不想吃的東西往他的盤裏倒, 他照單全收.

我問他怎麽吃別人的剩東西, 他說浪費糧食不好.

老公從來不吃任何人的剩東西. 他的觀念從來就是, 寧可每餐少吃, 餓了再吃點麵包什麽的, 也不吃撐.

婆婆說來就來喊走就走, 家裏經常多買了牛肉袋裝魚土豆等, 放家裏太多吃不完, 她喜歡吃的魚油太多我門很少吃, 所以每次都讓他們把多買的帶回去. 像薯片等零食他們不帶走的話就扔掉, 反正不為了可惜而往肚子裏填.

我習慣也不好, 做中餐時喜歡多做, 所以經常帶去上班給別人吃. 有的肉菜太中國, 做多了就隻能凍起來以後吃.

少吃是對的, 100卡熱量的東西也就幾口, 得走個多小時才走的掉, 要不日積月累, 遊泳圈中年體形就慢慢出來了.....

eat to live...