非暴力溝通 （讀書感想）

作者說：'當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。'

非暴力溝通的四個要素：

1觀察: 客觀確認對方意思或者事件本身，不帶評論或者情感傾向。

2感受: 因為某事某人，帶來的對自己情感的影響。

3需要: 提出自己的感情或者現實需要，

4請求：具體的請求而非抽象的請求，抽象的請求別人難以理解也難以做到。

例如: 這花是紅色的(觀察)，所以這花我覺得很好看(感受)，我想要一朵(需要)，你可以摘一朵給我嗎？(請求)

反例: 你幫我摘這一朵我要的好看的紅花。

 

好的溝通方式，可以幫我們去除語言和情感的暴力。小時候，時代和家庭遺留的那些，我們的父母是經曆了那個時代的人。。。我們一直多麽渴望善意啊，即使驢兄那樣經曆和年紀，仍然能敏感的體會到環境中的隱蔽的暴力。那更像是一種氛圍，不是單個人形成的。。。

非暴力溝通的根源，我以為，來自內心的安穩，對自己的非暴力。包容和接納自己，當我不再以自己的缺點為恥，而是接納自己做為人脆弱的一麵。我就不用偽裝來強化表麵了。

成熟和圓滑是兩種不同的概念，圓滑的適應了環境，等於讓環境度了自己。成熟呢，可以保持心的率真，從真心中，連接到宇宙之心。成熟的知識，需要世俗外新的探討，比如心理學，修行，和自省。適宜的環境，如同合適的土壤，讓生命的花朵開放。如果有機會，也幫助他人。撒播愛和善意的種子。