從槍擊案的例子談 collective trauma

從槍擊案的例子談 collective trauma 

開始接觸到這個話題。是在亞馬遜上買了一本書。書名是Asian shame. 喜歡傳統文化的同學請慢點反應。這書絕非詆毀Asian 文化。作者是成長在美國華人二代心理醫生。妻子是韓國二代。最初的家庭因為各自原生家庭的 shame 而離婚。。。從個人的trauma 作者開始從新認知。清除成長中的不良影響。對 ASIAN 傳統文化從 unconscious embrace ->  healing trauma -> conscious reconnection 的心路曆程。

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當暴行發生，比如目睹一起槍擊事件，不管是開槍者或被傷者。還是眾多的旁觀者。因著萬物的一體性。都會affected 從而造成各自情緒的積累。 形成小麵積範疇的 collective trauma.

對於一部分旁觀者，在記憶重演中，一些情緒會得到釋放，經曆悲傷，憤怒，人性的懷疑和重塑。。。一般正常的 healing 過程。這道傷痕雖然還在，卻不會影響正常的人格的發展。

而另一部分。因為情感更為強烈。不敢回放記憶。真實的記憶可能 shaking core sense of self. 因此會出現虛假或幻想。shame 形成的最初原因。是不能麵對現實。為了個人心理能解釋的通。或幻想槍擊者為好意。或認可槍擊者的強勢，潛意識的膜拜cruel。記得有朋友說 cruel 其實是更強烈的感情。

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Shame 就像一道未愈的傷痕。 因為不能接納，難以啟齒，所以難以治療。而浪費了許多energy 去掩蓋和彌補它。這就是心理學dysfunction 的形成。

怎樣處理collective trauma 和individual trauma. 唯有接納和觀察流過的emotion，不管是怎樣的。讓它如水靜靜流過。不管如何激流澎湃，終會歸於平靜。而在心的寂靜中。sensation 又可以重新觸摸萬物。enjoy生命自然的流動。。。我原來的文章（實際上是讀書心得）中有過更詳細總結。

另一秘密大概是真實，最近在聽 Dr. Jordan Peterson 講木偶奇遇記。有趣的是小木偶的鼻子。虛假可以帶來暫時的利益，卻對我們靈性的成長，帶來本質的傷害。我會提醒自己，無論如何，也不會用它。。。

祝福大家。不管你觀點如何。我對你們沒有bad intention 。這也是healing 的初衷which 我希望自己能夠到達。記得n 年前在瑜伽中心。聽到老師說， 整個宇宙都在等待你的覺醒。因為你的覺醒，就是祂的覺醒，你的療愈，就是祂的療愈。。。

幾年前曾經寫過一篇關於 trauma 的文章

有興趣的朋友請參照  http://blog.wenxuecity.com/myblog/60830/201612/1617010.html

剛看到這篇

https://upliftconnect.com/make-friends-reptilian-brain/