又震驚了一下

剛剛看了個文章說，冬天了，白菜和土豆要少吃，我的心就“啊”了一聲。

曾幾何時，白菜和土豆都被誇成了菜神，百菜不如白菜，土豆做主食瘦身，並且有助於心腦血管病(如果我沒記錯的話)。但是，現在不主張冬天多吃這兩食材了，特別對於中年以後的人群。原因是這兩種食材營養單一。

這怎麽辦，我首先想到了羊肉白菜粉絲湯，冬天我很喜歡的一種湯，這羊肉粉絲湯，沒有白菜還有什麽滋味呢？我又想到了青椒土豆絲，這是每周標配的糊人菜，下飯鮮美，我一直還給這道菜加上了營養的標簽，現在看來，標簽要打折扣了。

難道我們一直都吃錯了？

還是要聽人勸，聽人勸有飯吃。我繼續讀文，專家建議多吃蘿卜，好的，多吃蘿卜。接受專家建議多吃山藥，好的，家裏還有山藥，明天買點排骨來燉。專家還說要多吃菠菜，太好了。我晚上剛吃了菠菜，此時覺得綠色的健康因子爬滿了全身。

看來，我大多數時候吃得非常符合專家要求。

我想，看了這篇文，也別把白菜土豆徹底開除出去，想吃還是吃點，就是別忘了吃山藥，蘿卜和菠菜啥的。

專家還說了幾種食材我忘記了，凡是記不住的事情，就是和自己無緣的事情，等再次看見再改吧。我擁有很多可以改變的空間。

節日快樂

[多倫多橄欖樹]

回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 哈哈哈哈，假日快樂~~

[花似鹿蔥]

冬天就是白菜土豆的季節啊，吃！

[多倫多橄欖樹]

回複 'FollowNature' 的評論 : 確實，每個人都不同，不能片麵專聽一種理論，還得觀察親友中的老一輩，基因相似的長輩，找到最適合自己的飲食之路~~

[多倫多橄欖樹]

回複 '加拿大姥姥' 的評論 : 心情好，是最佳的美容養顏劑，難怪你長壽健康美好了，開心吃健康美味飯，就是養生~~

[多倫多橄欖樹]

回複 '加拿大姥姥' 的評論 : 是的，同樂同美很好啊，謝謝你燦爛的留言~~

[多倫多橄欖樹]

回複 '曉青' 的評論 : 同意想吃啥吃啥，有些愛吃的菜，連吃幾頓也沒味口，就是身體不需要那個菜的養分了，這是我的飲食哲學：)

[FollowNature]

不要聽所謂的專家的。大多數專家都是販賣拚湊的隻言片語。每個人都有不同。食品成分豐富。多樣化平????飲食就好。

[加拿大姥姥]

在我當知青的時候，吃的什麽，是菜窖裏凍的大白菜蘿卜土豆，到現在我也愛吃大白菜，土豆，身體杠杠的，我還每天吃兩個雞蛋，別人都說我怎麽這麽苗條，怎麽這麽年輕。我媽活百歲，也沒吃什麽特別的。更加沒有能吃什麽？不能吃什麽。人生百態，食物百態，愛吃啥吃啥。內心高潔。人品高貴。

[加拿大姥姥]

回複 '多倫多橄欖樹' 的評論 : 你是加拿大，剛看到這兒的時候，我以為後邊是公民兩個字。再往下看給我樂哈哈，感謝你這麽美好的讚譽。我想，其實你也是。你瞧，你的文，你的畫，你的花兒，都是這麽美麗。所以我想把同樣的美好送給你，讓我們同樂，同美，文學城。聖誕快樂！感謝你。

[曉青]

這隻貓咪也在震驚:-)
小樹節日快樂!我是想吃啥吃啥，土豆白菜四季不斷:-)