六月晴天

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每天到底該不該吃三個棗子

(2023-12-08 06:57:15) 下一個

早就聽人說,每天吃三個紅棗,又許多許多好處,一開始聽說對於女性來說,可以養顏,可以補血,現在聽說還可以護佑心髒血管什麽的,因為可以降低膽固醇,也就是說,男人和女人吃了都有好處。

對於養顏這一點,我一直很相信,因為紅棗紅紅的,我也覺得很漂亮,吃漂亮的東西,肯定能收獲漂亮的感覺,表現出漂亮的容顏,這個不太懂中醫的人也能接受的東西。

但是,我堅持了一陣,發現連續吃一周以後,紅棗就不好吃了,看著就沒有胃口了,於是,我就改成了隔一天吃。

母親一直很喜歡吃紅棗,幾乎已經做到了每天三個紅棗,母親體質偏寒,吃了紅棗以後,氣色好了很多,如今,頭發大多數還是黑的呢,很不簡單啊。

但是,我去年回國期間,有一天母親主動要求停一下吃紅棗,說是舌頭上長了個潰瘍,母親知道,紅棗桂圓什麽的要停一停了。

停了一陣以後,母親舌頭上的潰瘍好了,才開始恢複,但我把三個紅棗改成了兩個,因為,那個紅棗實在是太大了,比鴿子蛋還要大,我就想,一天吃三個棗子,棗子有大有小的,那這三個棗子是吃大的還是吃小的對呢。

大棗和精紅棗大小相差很大呢。那就大的吃兩個吧。

又過了一段時間,母親飯後有痰液出來,阿姨說這些年一直有。

去問了西醫,西醫認為不是器質性的,老年性的,沒有藥物可以針對性治療。

我就給母親改了非常清淡的飲食,特別減少油膩,痰就少了很多,此後,母親感覺人精神了很多,如今每天看新聞和養生節目都要記筆記了,而且時間很長的,得有一個小時,母親並不覺得疲憊,而紅棗,我試過天天給母親吃,發現慢慢又會出現生瘡的事情,我就隔天給母親吃,偶爾連續。

母親吃我也吃,我覺得膩了,就給母親也稍微停一下,可以補充其他的滋養品。

對於食物滋補和養身的事情,我小時候常常聽家人和親友說起,覺得應該還有些道理,但是,不能迷信那些說法,不能理解為何某一樣東西隻要天天吃了就包治百病,延年益壽了,如果真有,那我想長生不老的秦始皇現在還在呢。

中國古代的醫術並不比現在差吧,據說很多名醫的祖傳秘方都失傳了,所以我猜想,古代的中醫應該更加博大精深的,所以,秦始皇沒有辦成的事情,現代人想辦成,恐怕也難。

也許,中西醫結合了,可以超越中國古代吧。

那,我們每天還該不該吃三個棗子呢,反正今天早上我是吃了兩個,媽媽吃了三個。

我這個人吃東西也都習慣比常人少點的,吃蘋果,吃兩片,吃棗子,吃兩個,吃米飯,不到女生標準的二兩,吃慢頭,半個半個來,吃肉肉,兩塊就飽了。

所以,長大了,屬於節省布料的那一類,如今還是的。

對於身體健康的普通人來說,吃什麽好,吃什麽舒服,還是要看自己的感受,吃到看都不想看一眼了,再塞到肚子裏怎麽能補呢,估計隻能添堵吧。

凡事都要有分寸,分寸是最關鍵的細節,細節決定成敗。

美粥一碗,吃起來也是香香的。

小米的黃燦燦,加上紅棗的高貴紅,那是一種極為靚麗的搭配。

吃的漂亮,長的漂亮。


 

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閱讀 ()評論 (16)
評論
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '黑貝王妃' 的評論 : 是的,不能過份,也沒有啥東西是神奇的唯一
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '我生活著' 的評論 : 媽媽的小朋友說她是歲月不敗美人,吃東西健康加保持愉快心情吧~~
黑貝王妃 回複 悄悄話 道理都是一樣的,再好的東西也要適宜,適才宜!
我生活著 回複 悄悄話 中國人還是相信吃什麽補什麽,根據自己的需要,掌握分寸,母女倆會保持健康、漂亮的。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '彩煙遊士' 的評論 : 那就不能天天吃了吧~~
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '我愛梔子花' 的評論 : 現在人都化學人了,全天然的東西太少了
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 核桃也真是好東西,可以常吃~~
彩煙遊士 回複 悄悄話 三個紅棗太少了,可以多吃幾個:)
我愛梔子花 回複 悄悄話 我幾乎不吃紅棗,一是含糖量高,二是現在的紅棗化學處理太厲害。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 不一定每天吃吧?我以為都是商業宣傳,比如,一天三個核桃之類。。。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 你這個說的是真理,永遠不變的養生定律~~
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 '武勝' 的評論 : 謝謝留言,這個季節很多鮮棗,我也買了當水果,好吃~~
曉青 回複 悄悄話 什麽都不能多吃,天天吃。
武勝 回複 悄悄話 幹棗糖份高,維生素喪失,所以才會上火。鮮棗營養更全麵,維C是柑橘的5倍,是當之無愧的維C之王,非但不會導致還能有助治好口瘡。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 你可以買切開的棗子泡水喝,不花時間~~
BeijingGirl1 回複 悄悄話 吃棗子是好的, 可惜無經常沒得吃。 你這個粥應該很養顏, 看著就可人 :)
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