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我在去年年底的時候，就暫時停止去健身房了。原因很多個，天氣太冷，喜歡的老師生孩子等等，總之當時就覺得離開一段時間比較好。
離開前，去看了看健身中心的自行車課，那天正好有位西人一個人在裏麵做健身，我就進去找他學了學，打算等過段時間以後，再回去上自行車課。不少人都告訴我，自行車課健身特別好，而且並不傷膝蓋。很不錯，那天學了幾分鍾就搞明白了。誰知道，我剛剛離開不到半個月，就聽說中國發生疫情，接著加拿大出現了病例，本來以為等兩個月會好的，誰知道現在天氣好了，疫情爆發成這樣，健身房暫時是去不了了。
那就在家健身吧。
家裏一直有兩個健身器械，放在地下室裏落灰很多年了，一直想不起來去用用，現在是它們發揮大用途的時候了，於是我把健身器械擦擦灰，老老實實做點兒健身。不要因為宅家，把身體給宅虛掉了。
以前，我在家裏也找到過一些健身的方法，比如跟著視頻上的健身老師跳操或者跳健身舞之類的，都挺好的，效果也不比去健身房差。
因為去過健身房，學會了不少老師教的動作，自己在家裏鋪個墊子也能找到以前上課的感覺，隻是沒有老師，有點枯燥。可這種疫情的爆發，對健身房確實是個嚴重的打擊。那些很出色的健身老師，會有其他很好的去處吧！
要想回到健身房，大概需要等待疫苗的成功使用以後了，那至少要等一兩年了。
這段時間，小區裏，在陽光很好的中午，常常看到有人出來跑步，一看那個服裝，就是把健身當成年日常生活一部分的人。
北美具有全名健身的風俗，現在，這些公眾健身場所，大多數人都不敢去了。
給大家介紹適合在家健身看的視頻吧。
一個是尊吧教學視頻，可以跟著人家做尊吧，隻要上過一段時間尊吧課的，都能很快跟得上，自己選擇合適的時間來跳，更加自由一點，跳多長時間，也可以自己定，不過一定要達到出汗的程度哦。
一個是《橋邊姑娘》，這個視頻可以載歌載舞，很有一點兒廣場舞的感覺，但是比廣場舞要多一點藝術性，多跳跳，對身材還真是有幫助的，樂曲也很有美感，百聽不厭。
不知不覺，在家裏宅了有兩三個月了吧，前幾天發現衣服還大了，主要是脖子長出來好多，才知道自己宅著宅著還瘦，不知道是不是被疫情給鬧的。
這幾天吃的稍微素了點兒，萵筍胡蘿卜炒肉絲兒，很下飯。
市場上蔬菜不缺，雖然有一點兒漲價了，還是感恩超市給我們的生活提供的方便。現在進入超市要測體溫了，這個做得很好，防護抓緊點兒，對疫情控製有好處！
我們自己就注意吃好睡好，強身健體，胖瘦不羈，安全第一，不給國家找麻煩，就是善良了哈。
我在家也沒胖，估計還是跟休假不一樣的。