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睡眠就是幸福，一直是老爸的至理名言。從小，父母就很重視睡眠的質量，他們二位雖然工作很繁忙，睡覺從來不耽誤，每天清晨兩個人都精神飽滿地去上班，我的印象中，他們好像從來沒有鬧過失眠。
我從小就是個愛睡覺的孩子，但是讀書期間，從來就沒有睡夠過覺，經常在課堂上偷偷入睡，把書豎起來擋著老師的視線偷覺，為此沒有少被老師拎起來罰站，有一次站到牆邊還睡著了，老師隻好家訪，以為我晚上沒有睡覺。其實真不能怪我們這些孩子，那時候七點多鍾就要早自習，晚上做功課做到很晚，早晨六點多鍾就要被鬧鍾叫起來，經常弄得我很疲憊，渾身酸疼。
到了上大學的時候，確實有了一些好機會睡懶覺，可是那要以不上早晨最早那節課為代價，長期這樣，老師和同學都會對我印象不好，所以，那時候，仍然是覺不夠睡。
到了工作以後，上班很早，晚上本來沒有多少事的，但是要談戀愛，看電影，看小說，也經常要溫習專業書，可憐我仍然是睡不夠覺。
結婚以後，有了小寶寶，小寶寶夜裏要喂奶，哪裏還能有個完整的睡眠啊，他一哭就是起床的號角，他睡去，我卻不能睡。上班以後，我的婆婆把兒子帶去她家裏帶了兩年。那兩年，我應該天天睡好覺了吧，可惜天天夜裏，在給孩子喂奶的時間都會自然醒來思念他，不知道他這會兒怎樣了，誰喂他奶呢，他會不會想媽媽呀？
年輕那會兒覺最多的時間，就這樣過去了，覺始終沒有睡夠。
出國以後就不談了，一開始哪裏有時間睡覺呢，先是辦工半讀，後來全職讀書，做夢都是用英文做的，睡得很不踏實，就怕哪門功課過不了。後來全職工作，供房、養家，又擔心父母的身體，這種種的壓力，接踵而來，想多睡會兒覺，也睡不踏實。
後來，終於生活上衣食無憂了，人也進入了中年，有時間好好睡懶覺了，又沒有那麽多覺了。有時候，還會鬧失眠。
網上，治療失眠的方子有很多，不過我經過實踐證明，那些方法有一些作用，但是最主要的還是要放鬆心情。
失眠很容易造成各種疾病，除了生理上的，還有心理上的，心理上一旦憂患成疾，又更容易失眠，這樣惡性循環下去，後果會非常嚴重。所以心病還需心藥治，最重要的，是要在入睡前放下心中所有的壓力與不愉快。
有時候，睡不著覺，就是因為心裏想著某些事情不開心。如果能化解那些不開心，就會好很多。比如多想想讓自己感覺快樂的事情，比如讓比自己幸運的人幸運 ，沒有什麽關係。特別是好朋友，他們過得比自己好，應該為他們開心，自己好好努力多向他們借鑒經驗就是了。其實，我們不認識的陌生人，比自己幸運的人太多了，因為不認識，因為他們從來沒有和自己做過朋友，對自己友善，反而不會去比了。這不是人生路上的一個交友誤區麽？！ 對於給自己委屈受的人，不必太在意，人的行為主要是給每個人自己打分，你太在意了，就是用別人的過錯來懲罰和折磨自己，所以，原諒他人並為他祈禱，可以平息內心的不平。
人吧，的確是要信奉“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”的警句，好好做人，好好睡覺，天天開心，是我給自己提的一個小要求。我想我會做成我自己心目中的快樂天使的。也祝願大家都有個好睡眠和好心情！
否則也就不會有連夜突審晝夜不停審大燈晃眼不讓睡覺審...了
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你好福氣，夢中還能嚐兩口，我從來都是裝滿了盤子就醒了，沒得吃，命苦啊。。
我能吃能睡，隻有在心裏有食的時候睡不好覺，想方設法巧取豪奪，真的是廢寢望食啊。。
我在最困難的幾年裏，經曆過半夜2點醒來焦慮，感覺胃裏藏著一枚大錘的境地。但是經過堅持努力，一切都過來了。所以我覺得，人生的路上有睡不好的時段是很正常的，我們的努力、奮鬥、堅持，都是從此激發出來的。但是不能一直這樣，否則人受不了。
我就是覺不夠，現在唯一能補覺的時間就是放棄博客，哈哈