病後虛弱吃點什麽補？

可先用蘋果削皮後切碎煮粥，能健脾胃，提高抵抗力，是感冒期間不錯的食療。待感冒完全好了，可用山藥、紅棗、蓮子煮粥喝，對病後康複有幫助。西洋參較寒，病後服用孩兒參（童參）較好，其性質平和，益氣健脾。如有眩暈，可用天麻、紅棗、雞蛋燉湯服食（感冒期間不宜)。