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怎麽辨別缺維生素ZT

(2013-08-21 22:16:57) 下一個
眼幹澀: 缺維生素A、胡蘿卜素­

  口臭: 缺維生素B6、鋅­

  牙齒不堅固: 缺維生素A、鈣、鐵­

  唇幹燥、脫皮: 缺維生素A、B2­

  貧血、手腳發涼: 缺維生素B6、鐵葉酸­

  易疲勞、精力差: 缺維生素B1、B2、B6­

  脫發過多、頭皮屑過多: 缺維生素A、B6、鋅、鈣­

  頭發枯黃、分叉: 缺維生素E、鐵­

  黑眼圈: 缺維生素A、C、E­

  出現色斑、黃褐斑: 缺維生素C、E、葉酸­

  皺紋出現早、多: 缺維生素A、C、E、硒­

  皮膚無彈性、無光澤: 缺維生素B1、B2­

  皮膚幹燥、粗糙毛孔粗大: 缺維生素A、B6、鋅­

  發育遲緩:缺維生素A、B1、B2­

  視力差、眼睛怕光、幹澀: 缺維生素A、B1、B2、硒­

  虛汗、盜汗:缺維生素D、鈣、鐵­

  舌頭紫紅、嘴角爛: 缺維生素B3、B6

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