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我是一個很困難說不的人，不管是在職場空間還是個人空間。常常心裏很不情願，因著害怕讓別人失望，怕別人因此不喜歡自己，時常把想說的"不"字吞回。可是事後，心裏很別扭，也常常使自己受到傷害。最近讀了不少心理學方麵的書和研究文章，探究我的不能說不的心理來源。
我幼兒時(一歲半)被送進全托幼兒所，父母一年多當中無法看管放在全托幼兒所的我。依據幼兒心理學和兒童醫學臨床經驗，三歲前的孩子，如果受到與父母的隔離，尤其是沒有母親身體的接觸和與母親感官的交流，幼兒從這種分離中感受的是，被遺棄和對自身生命存活的恐懼和害怕，其心理會受到極大的創傷。因為母親角色的缺失，這種創傷沒能得到安慰，釋然消解，這創傷就儲存進幼兒的深層情感神經細胞，形成一個深深地影響和主導成年後行為意識的模塊。並且這種影響和主導是本能地，和下意識地，不受製於大腦理性思維的控製。二歲到三歲的孩子，自我意識非常的強，學說話時，最喜歡用的字是不。可是當這個孩子，在這個階段，根本沒有說不的機會和權力，就是剛開始學說不，它的"不"的聲音不會有任何人關注和理睬，相反，它必須麵對的是當乖孩子而取悅看管孩子的人，期待從中得到沒有母愛的補償，這對幼兒的心理成長是多麽大的一個挫傷。因三歲前的記憶不是以客觀圖形儲存，而是情緒感受的儲存。成年後，無法喚起這一段的有形記憶。但是儲進幼兒的情感神經細胞裏的記憶無時不刻地在左右成年後的行為膜式。我想，我的那段幼兒所的經曆造成了我成年後不會說不的性格缺憾。
當進入戀愛的年齡，不笨不醜的我，自然受到異性的追求。盡管我感到，我並沒碰到我真正愛的人，但又總是被別人真心的，棄而不舍的愛所打動。本來就不善說不的我，就會掉進被感動的陷阱，開始一段並不是我內心深處想要的一段交往。但是，我心中始終有一堵圍牆，下意識裏，恐懼和害怕重複我幼兒所裏經受的被離棄的創傷。最後，結局當然是我不得不逃之夭夭，給別人和自己留下無奈的傷痛。如果我能在一開始就能說不，這傷痛就是可以避免的。
因為不會說不，給我帶來不少的挫傷和沮喪。人到了老大不小才意識到，這是我的一大心理缺陷。我開始看一些書，有意識地培養說不的能力，學會拒絕。後來發現，能夠說不和拒絕別人是那麽一件令人愜意的事情。下麵就最近遇到的說不的經曆略敘一二。
在一次會議的餐桌上，一位SWISSCOM 的Manager從一開始就毫不掩飾對我的熱情。 因著他的要求，我們交換了名片。他說，希望我們保持聯係。幾天後，突然接到他的電話，熱切的要請我吃飯，我推說沒時間。在他一再的說服下，我那不善說不的本能驅使我違心地答應了他的邀請，約好在一個星期六的下午。星期五下班前，想起星期六的約會，心裏很不舒服，越想越對自己不滿意，為什麽答應自己不想做的事情，很不想赴這個約會。我心一發狠，給這位先生送了一郵件，取消星期六的約會。發完郵件後，心裏很輕鬆，就把此事丟到腦後了。不知這位先生是沒收到還是沒讀到我的郵件，星期六還是從 BERN 趕到ZURICH赴約。沒見到我的人，一個又一個的不斷地給我打電話，我不想接，最後，我給發了一個 SMS 說，我沒興趣與你吃飯，星期五就取消了約會 。可想而知，對方是如何的惱怒，何況是一個自以為是的Manager 。拒絕那先生後，我第一次感到拒絕的快樂，原來說不也是一件令人愉悅開心的事情。這說明，老大不小的我，在走向成熟。
還有是最近的一次，在一個朋友的婚禮上，一個來自 Stuttgart 的記者客人在整個婚禮的過程中，對我極力套近乎，熱情有餘，吹捧我是如何的有氣質和魅力。一再要我給他留電話號碼，我很拿不下麵情，那本能的缺陷又左右了我的心智，就給了我的電話。他說，他下星期再來 Zurich ，希望我能給他時間，我說，我不一定有時間。給了他電話號碼後，後悔沒給他一個錯的號碼。出人意料的是，第二天就從 Stuttgart 給我打來電話，說是他安全返回。我很反感，心想，你安全返回與我有什麽關係。當他要與我約吃飯的時間時，我告訴他，我對他不感興趣，請他以後不要給我電話，然後就掛了電話。事後，我自己都感到驚奇，我盡然能夠這樣容易地，毫不留情地拒絕別人，我很驕傲。要是以前，會用腕轉的方式拒絕，來來回回，弄得自己很累。自己不情願的事，就是應該開始就一口拒絕。事後，我真的很開心, 我能堅定地說不。
經曆了一些的傷痛和挫折，我才知道，我真想要的是什麽。我的幸福來自我的內心，我的價值和幸福感不取決於別人對我的態度和評判，也不取決於有沒人愛我和追求我。在該說不的時候，就應該說不，為了取悅別人而違背自己的心，就是對自己的傷害和不尊重。
上蒼是如此地厚待我，給我很多很多的恩賜，我有好的工作職位，好的朋友，而且生活在這樣一個美麗的國度，我是一百倍的感恩，內心充滿寧靜平和。尤其是，我已從前一段時間的病痛康複，過往的奢求和渴望已轉化為對自己的善待關愛和對未來的信心，追求那心靜如水，人淡如菊的人生境界。感謝生命，感恩神靈，讓現時的我，滿意快樂健康自由地生活著。。。
2011/07/21
