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憤怒的本質

(2011-04-15 06:45:44) 下一個


憤怒的本質 (ZT) By 李昶

憤怒是人人都會有的一種情緒。發怒是人人都有過的行為。遷怒於人也是大家都有過的經曆。

但是,每個人對於憤怒的處理的方式是不一樣的。製怒能力的不同,不僅僅是一個人的涵養的問題,還是一個人的心理、心態和人格的問題。

憤怒在大多數情況下,是一種負麵的情緒,即它給當事人和身邊的人,帶來負麵消極的影響,並破壞人際關係。嚴重的,可能帶來家庭和人際之間的暴力甚至引向犯罪,從而給他人和社會帶來極大的破壞性。

憤怒在少數情況下,可以是一種正麵的情緒。比如,在對於非正義和不公正的不滿和抗議中,產生的憤怒。

但是總的說來,憤怒是一種消極負麵的情緒,並且很可能帶來不良的人際之間的關係和破壞性的行為。

那麽,要問的是:憤怒是怎樣產生的?應該怎樣去理解?以及怎樣去製怒?鑒於筆者已經寫過一些有關製怒的文章,本文則重點放在闡述對於產生憤怒的心理機製的理解上,即憤怒和愛發脾氣的人的本質是什麽。

經過自己多年的心理研究,以及心理治療的工作,我個人認為憤怒的人的本質核心是強烈的焦慮,並且憤怒是由人心中的強烈的不安全感所致。當事人自信心的低下,也是理解發怒心理的關鍵之一。

愛發脾氣的人,就是總愛去爭個輸贏的人。其實,他一定是內心非常不安定的人,是沒有安全感的人,是自信心低下的人。因為他一定要以發脾氣的方式,來控製局麵,要以爭個輸贏來感到自己還算可以。進而可以貶低和控製、甚至恐嚇他人,從而自己感覺好一些,他的自信心得到一些恢複。

愛發脾氣的人,表麵挑剔,不讓人,仿佛真理總是跑來與他為伍,仿佛他總是對的。他也喜歡自命為真理的化身。其實,當你仔細地分析,就會發現他的邏輯推理多半是扭曲的、是以他的錯誤立論或前提為出發點的。他講的多半是歪理,往往是站不住腳和經不起推敲的。

也有一些憤怒和愛發脾氣的人,可能喜歡出風頭,喜歡出麵握手照相,因為他的內心的自我很小,他的人格不踏實,他需要外部的認可。這就是為什麽這類人特別看重他人的對自己的看法和評論。但是同時,他又不能接受他人的不同看法,尤其是在他人對他的評論低於他的期待值時,他的憤怒脾氣於是乎就出來了。

憤怒和愛發脾氣的人,有一種生活是他人該他的感覺,總是覺得他人和社會是欠了他的。他在本質上是對他人、社會、和生活是不滿意的。他意識不到他生活上的不順心、不滿意,在很大程度上是他自己的做人處事的不妥造成的。於是,他總是在責備他人。他喜歡把自己的錯誤,以扭曲的思維和邏輯推理,看成是他人的錯誤,於是去指責他人。他的脾氣也就出來了。遷怒於人,是這類人的共同特征。

這裏還有一個很核心的問題。那就是這類憤怒和愛發脾氣人,心氣特別高。一個人心氣高,本來沒有錯,比如典雅高貴之人,就是如此。(注:中國是沒有貴族家庭和典雅高貴品味和傳統的。但是,在庚子賠款的留學生回國的那一代人裏,在三十年代蔣經國先生倡導的“新生活運動”時期,中國曾經產生過少數典雅高貴的家庭,以抵抗華人傳統的那種俗不可耐。但是在1949年以後,這類人幾乎被消滅和掃蕩幹淨。留下的,是章冶和描述的那種“最後的貴族”零星的個人。)高貴典雅之人,其風度是體現在品味和修養上。

而憤怒愛發脾氣的人,心氣高是體現在兩方麵:其一是凡事看不起他人,貶低他人,而他人具有稍為不同的意見,他的脾氣就出來了;其二是這類人對他人的事物的期待值很高,到了不切實際的地步,那麽當他人和事不能滿足他的要求時,他的脾氣就爆發了出來。

其實,自信心低下,是憤怒愛發脾氣的人的心理核心,但是他本人往往不會承認這點。他要以憤怒和發脾氣的方式,來控製局麵和他人,來從自卑心理,轉入高傲心理。所以,他往往自命不凡,認為他的自信心很好。

最後還要說明一點,好憤怒愛發脾氣的人,其性格與他的實際身份、經濟地位、成就高低等,沒有直接的關係。這種性格、心態和行為,是存在於各個社會階層中。

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