寵愛自己 － 從健身開始

提起女人寵愛自己的話題，往往第一反應就是：女人不要委屈了自己：該吃就吃，該玩兒就玩兒，該買就買。簡單點兒說，就是舍得為自己花錢。錢花在哪兒最值呢？就我而言，每年花在健身上的錢和一個Channel 包包差不多，我的感受是，健身給自己帶來的身心健康和愉悅，是Channel 包包沒法比擬的。下麵講講我的故事。

本人奔5，工作每天加班的2孩媽。斷斷續續地運動著：網球，排球，跳舞，瑜伽，遊泳。曾幾何時，褲子皮帶上麵總是有一圈柔軟的肉肉。曾幾何時，去做熱瑜伽時，從鏡子裏麵看到胳膊不再渾圓 － 鬆弛呈扁平狀。於是開始留意各種減肥瘦身廣告，秘方。。。經不起中文電台中無數瘦身公司鋪天蓋地廣告的轟炸，曾經去試做過一次，試做完後頂住了店裏推銷員的巧舌如簧，拒絕了package proposal. 可是總不能任其發展下去吧。。。想來想去還是去gym 尋求意見，抱著試試看的態度開始了在personal trainer指導下健身。說實話，我這人向來缺乏毅力，如果沒有personal trainer 盯著我，我大概永遠不會主動去碰啞鈴，杠鈴，器械這些枯燥單調的東東。算我運氣好吧，一年下來，不僅腹部，胳膊肌肉明顯緊實了，連腰，背，腿部都跟著沾光。帶著這份驚喜，這個小得意，健康自信地度過每一天，享受著來自於自己的這份寵愛。
愛瘋自拍：


上個月在廣東出差時，老同學給照的：


潛水了多年，從流壇中學到了不少，尤其是姐妹們健身瘦身美容的經驗，使我收益匪淺。籍以此貼，支持流壇活動，感謝各位無私分享與奉獻。

多謝大家的眼球。

[祥雨飄飄]

回複 '花飛的朋友' 的評論 : 每次都是聽personal trainer的。他叫幹啥就幹啥。

[花飛的朋友]

菜鳥問題：請問是每次都要personal trainer 指導呢？還是什麽其他的方法？

[祥雨飄飄]

回複 '肖簫笑' 的評論 : 不一定需要減肥。塑身更重要。

[肖簫笑]

很有毅力嘛！我永遠是明天一定開始減肥。向你學習。