你的靈魂洗過澡嗎？

不是開玩笑，你可能沒聽說過，但這絕不是你想向中的香薰沐浴法。這是一種古羅馬的儀式。 可以改善我們的的氣場，淨化我們的心靈。治愈和消除我們生活中不再需要的傷害、阻塞、疼痛和一切負麵幹擾。

注意事項：

第一步：徹底清潔你的浴缸，讓它像你洗完澡後的身體一樣幹淨。因為你馬上要用它來淨化你靈魂，讓你的思想充滿愛與活力。

第二步：你應該認真和自私地對待自己的時間。 關掉你的手機，拔掉電話線、電視機並確保沒有訪客闖入，這樣，你就不會被打擾，並且得到精神浴的全部效果。

第三步：你應該先確保你的身體是幹淨的，所以要快速淋浴，清洗頭發、確保每一寸肌膚都是幹淨的。

第四步：將浴缸注入溫水，當浴缸裝滿時，點燃香棒和蠟燭，打開您最喜歡的舒緩的音樂，盡可能的讓您放鬆，因為這是您釋放憤怒、緊張、壓力和恐懼的時刻。

第五步：關掉電燈、加入草藥包、特別精油和晶體，並打開浴缸的泡泡開關，定時20分鍾，也可以隨時調整水溫泡一個小時，由你決定。隻要確定你不是餓著肚子進去的就OK，否則容易暈倒。

第六步：現在，你要進入浴缸。 躺下來，讓自己逐漸安靜下來，先從海底輪開始（在肚臍這個位置），向後吸氣到脊柱，然後慢慢向上到頭頂，再下來，到眉心，鼻子、嘴巴，呼出氣氣的時候，要快而果斷，發出哈～的音，把體內的濁氣全部吐出，專注於清除負能量以及帶來的幹擾，這樣需要七次。期間可以休息幾秒鍾直到舒適在開始下一次。

第七步：在腦海中重複吟唱：“隨著我的每一次呼吸，我的身體都在療愈自己，或者任何其他你想到的可以提高你的自尊和自信的話語。

如果還不知道如何操作，也可以與我聯係，事實上，這是一個最好的時機，因為當我了解您的精神狀態時，可以告訴您最合適的時間、次數以及注意事項。

但請記住：精神浴的能量非常強大，因此不宜經常進行，過於頻繁地做這些事會使您的身體、思想和靈魂變得疲憊不堪。