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2023年5月19-23日，重訪華盛頓特區。其中，重遊阿靈頓國家公墓是我計劃已久的活動。行前做了很多功課，列出了準備去那裏拜訪的人物清單，找到了他們的陵墓編號，並仔細研究了阿靈頓國家公墓內部的路線圖。
圖8.1. 計劃的阿靈頓國家公墓看望的人物表和路線圖
人物列表上的大多數人都是我過去所熟悉和有興趣了解的，他們中的大部分都是和二戰有關。其餘的主要是和一戰，韓戰和越戰有關。算是我所熟悉的年代。公司裏的一個同事知道我去阿靈頓公墓後，也托我去拜訪一個他感興趣的出於麻省的最高法院大法官。
這個列表和路線圖上有我們行走和拜訪人物的完成記錄。這一天，我步行總數是3.1萬步。如果按通常1000米/(1200-1500步)計算，我這一天走了20-25公裏路。
因為阿靈頓公墓的區域編號沒有規律，你如果要拜訪多個地點和多個區域，需要計劃路線以避免走回頭路。
行前下載的阿靈頓國家公墓的APP非常有用。沒有它的幫助，會非常困難找到我所有計劃看望的人物。這個APP可以輸入姓名和陵墓編號，輸入陵墓編號非常有用，因為它的唯一性。
回來一周後是美國陣亡將士紀念日，這幾天時間我正好在家裏整理照片和資料，再次回憶所拜訪的人物的人生曆程，完成了這篇阿靈頓國家公墓的紀念文章。
回顧曆史，銘記曆史。
請問，您一天走這麽多路，還經常爬山越野，如何避免腿部不適的？
我50歲了，之前也挺能走能跑，今年開始，膝部經常不適，所以很多活動不得不取消。