《歐洲心髒雜誌》最近進行的一項研究發現，喝咖啡的時間對美國人的死亡率有重大影響。說到可能延長壽命，早上喝咖啡比一天中晚些時候喝咖啡更好。
為了確定喝咖啡時間與壽命之間的這種相關性，研究人員使用聚類分析來檢查幾項全國性調查的數據，其中包括來自 40,000 多名美國成年人的飲食數據。研究發現，早上喝咖啡的人死於任何原因的可能性降低 16%，死於心髒病的可能性降低 31%。
https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehae871/7928425?login=false
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• 對於俺自己，有些兩個好處，提神及通便。一大壞處，刺激胃酸分泌導致胃酸反流。工作日每天隻喝一至兩杯，周末戒掉。 -FollowNature- 
(0 bytes) (7 reads) 01/10/2025 postreply 03:43:00
• 咖啡不要空腹喝 -chunjingjing- (0 bytes) (8 reads) 01/10/2025 postreply 05:56:06
• 小貓說每天一條魚延年益壽，小狗說不對，每天一個雞腿才能延年益壽，小牛說，難道不是吃素更健康嗎 dei,dei,dei, 你們說的都dei.-ephd- (41 bytes) (73 reads) 01/10/2025 postreply 07:11:30
• 所以問題的關鍵是：你是阿貓還是阿狗？：） -周老大- (0 bytes) (4 reads) 01/10/2025 postreply 08:48:22
• 小懶貓可以多喝點。討論得這麽可愛呢 -簡芳齋主- (0 bytes) (0 reads) 01/10/2025 postreply 10:13:04
• 鳥說吃穀物最健康。 -lawattaction- (0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 11:09:01
• 小鳥刨地找蟲子， 大鳥老鷹抓魚抓動物吃葷菜。 快趕上生酮飲食啦。 -Charlotte100- (0 bytes) (6 reads) 01/10/2025 postreply 11:24:04
• 嗬嗬，小鳥其實挺凶的，人家都是翼族火係的 -簡芳齋主- (0 bytes) (2 reads) 01/10/2025 postreply 12:06:58
• 什麽是彝族火係？ -Charlotte100- (0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:15:06
• “其蟲羽”，五行裏火行生物的特點 -簡芳齋主- (0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:18:48
• 齋主內經功底深厚。 -Charlotte100- (0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:23:15
• 哪裏。大家不信不愛去背而已。一共也沒多少字 -簡芳齋主- (0 bytes) (3 reads) 01/10/2025 postreply 12:27:36
• 不是不信， 是資質愚鈍看不懂，天機不是那麽容易窺見的。 -Charlotte100- (0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:40:37
• 每分鍾心跳500次以上，尤其是蜂鳥1200 次。鳥的壽命沒有烏龜長。各有各的活法。 -簡芳齋主- (0 bytes) (2 reads) 01/10/2025 postreply 12:17:01
• 這麽快？ 刷新了我的認知。 -Charlotte100- (0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 12:21:24
• 剛查到的，蜂鳥一分鍾呼吸250次。平均一秒四次，不知道怎麽操作的 -簡芳齋主- (0 bytes) (0 reads) 01/10/2025 postreply 12:26:00
• 研究報告說的是關聯性association ，而不是因果性。你的解讀不對。 -Ridetolight- (0 bytes) (0 reads) 01/10/2025 postreply 07:45:39
• 我覺得需要晚上喝咖啡的人是某些特定人群，比如說工作壓力極大， 太爭強好勝，沒有節製，等等。-lucky_rain- (51 bytes) (35 reads) 01/10/2025 postreply 08:01:06
• 個人覺得這項研究的意義很有限。 -TBz- (1514 bytes) (79 reads) 01/10/2025 postreply 09:17:29
• 嗬嗬。咖啡總體興奮生發陽氣的，當然早上喝健康，與天地同“時”才健康。已經陽氣足的人就少喝點。有點中醫信仰的人，都覺得這麽簡單的事情還研究個啥。 -簡芳齋主- (84 bytes) (21 reads) 01/10/2025 postreply 10:11:38
• 嗬嗬，我晚上甚至臨睡前喝咖啡不影響睡眠。看起來我這是亡陽了？亦或是虛不受補？ -TBz- (80 bytes) (22 reads) 01/10/2025 postreply 10:41:01
• 開合自如，厲害！ -簡芳齋主- (0 bytes) (1 reads) 01/10/2025 postreply 10:45:44
• 有道理。我在聚會時喝咖啡，因為沒啥可喝的，當然是晚上，因為喝的都是不健康的，各種飲料和酒。對了，party上我也喝紅酒。。 -lawattaction- (44 bytes) (21 reads) 01/10/2025 postreply 11:15:57
• 有一段時間（三年左右）我和常人完全相反，晚上喝咖啡可以助眠 -
喝了咖啡幾分鍾後哈欠連天。白天，特別是要開車的時候不敢喝。
現在我變成了普通人。晚上喝濃茶或咖啡會影響睡眠。
人會變。
dudaan- (39 bytes) (15 reads) 01/10/2025 postreply 12:01:19
• 喝防彈咖啡 -波粒子3- (0 bytes) (4 reads) 01/10/2025 postreply 11:48:17
• MCT Oil會造成脂肪肝 -今年蘋果樹- (0 bytes) (3 reads) 01/10/2025 postreply 12:04:14
• 剛好相反
MCT油對脂肪肝的潛在益處
- 促進脂肪酸氧化： MCT油可以促進肝髒對脂肪酸的氧化，有助於減少肝髒脂肪的堆積。
- 提供快速能量： MCT油能迅速提供能量，減少身體對葡萄糖的需求，從而改善胰島素抵抗，有助於控製血糖。
- 改善肝髒功能： 有研究表明，MCT油可能有助於改善非酒精性脂肪肝患者的肝髒功能。
MCT油如何幫助改善脂肪肝？
- 減少肝髒脂肪含量： MCT油可以促進肝髒脂肪酸的氧化，減少脂肪在肝髒中的堆積。
- 改善胰島素抵抗： MCT油可以改善胰島素抵抗，有助於控製血糖，從而減少脂肪肝的發生和發展。
- 減輕肝髒炎症： MCT油可能具有抗炎作用，有助於減輕肝髒炎症。
-波粒子3- (3544 bytes) (23 reads) 01/10/2025 postreply 12:22:37
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• 退休不是病，但是健康養生的重要組成部分。 -牛經滄海- (0 bytes) (16 reads) 08/19/2023 postreply 14:08:00
• 健康養生真得是退休以後最重要的功課 -Tagine2- (0 bytes) (11 reads) 08/19/2023 postreply 21:27:59
• 探索如何渡過退休之後的歲月, 少者幾年, 多者幾十年 -幕鼓晨鍾- (0 bytes) (33 reads) 08/19/2023 postreply 14:24:00
