【健康養生】揭開身心健康的奧秘

人活著，身體健康才是第一要義！
人生在世，無論你處在什麽樣的地位，如果你的身體不給力，其他都是枉然。。。。。

 

新年伊始，大家會說：“一元複始，萬象更新”，意思就是：回到原點，重獲新生。
元：作為易經乾卦四德之一（四德：元、亨、利、貞），象征事物的初始，是萬物的開始，春天冬雪消融、萬物生發。。。。。
相對於我們的身心來講，“元”的狀態就是：
“心”的安靜，
“氣”的平和，
“身”的通透。
更或者說像一粒種子：平靜，卻充滿元氣。
當我們的身心，達到了這個“元”的狀態，就會開始修複生命，重新煥發生機。
要達到的“歸元”狀態，歸納起來，就是八個字：
身正體鬆，
心平氣和。

不用懷疑，太極拳運動，就是一項解開我們身心健康的密碼鑰匙。

太極，從無極到太極是修複、是跨越。。。。。。

如果你注重健康，請跟隨我輕鬆入境，一起進入太極拳的運動狀態。。。。。

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=SOUuzIOszdI