“藥不是萬能仙丹……”

分享故事：智者感冒了，帶他到診所，醫生開了點藥給他吃，並囑咐智者必須注意的事項。那是一名盡責的醫生。

智者就笑著對醫生說：“醫生把病人的病治好不單單隻是醫藥。”醫生很驚訝，問怎麽不是醫藥呢？智者說：“醫藥是個引子，怎麽治好的？是信心治好的，病人對醫生有信心，醫生對病人有信心，這個病就好了百分之八十，加上一點醫藥病人就痊愈。假如病人對醫生沒信心，醫生對病人也有懷疑，沒有把握，那就肯定治不好。”

醫生一聽，覺得有道理，就問智者：“那您覺得我是不是一名好醫生？”智者笑著說：“你看看我，生病了還能這麽開懷的笑，我當然是對你很有信心了！”

所謂的保健藥
有人說：美國是個研發製藥的國家，日本是個銷售藥品的國家，中國是個重視祕方的國家，東南亞一些國家，還有台灣，則是個喜歡吃藥的地區。吃藥，不管保健也好，治療也好，本來都無可厚非，但有些人，三餐舍不得買菜，把錢省下來買藥，買的都是各種各樣所謂保健的藥，名堂還不少。

我們為什麽不重視三餐的營養，不多注意運動，以此來增進健康，卻要借助吃藥來獲得健康呢？真是叫人百思不得其解！

真正生病時，我們當然要吃藥，但切記藥不是萬能仙丹，平時能注重保健，我們不僅能少病，也不需要吃補藥。

多疑會生病
對於吃藥，提供的參考是：

以養生代替吃藥：所謂養生，平時生活起居要正常，早睡早起，對於氣候寒暑要注意，不要貪涼而受寒，也不要大意而中暑。對於飲食，除了不可暴飲暴食，也不要吃太多冰冷的餐飲，或是熱量太高，如火鍋之類的食物。華人的菜肴，一向喜歡燒烤煎炸、燜煮燉熬；反觀西方人，生菜沙拉、麥片牛奶，不但清淡可口，而且符合養生之道。所以，懂得注重養生，比吃藥更健康。
以運動代替吃藥：人的身體，靠吃維他命，或是適量的補品，以增加健康，固然有其必要，但能透過運動代替吃藥，更為重要。一個現代的國家，沒有不提倡運動的；強國強種，非從運動下手不可。運動的項目，包括各種球類、田徑、休閑運動，尤其慢跑、健走，最是有益健康。
以禪修代替吃藥：現在社會，連中小學生都懂得要禪坐。禪修看起來是靜坐，但實際上是養心的運動，也是養身的活動。
以正念代替吃藥：有些人的疾病，身體上其實並沒有什麽病，完全是心理所引起的。例如：多疑會生病，多嫉也會生病，甚至迷信更會生病。假如我們平常的信仰符合正見，行事正派，這不單是安心立命之道，也是身心健全的良藥。
以放下代替吃藥：吾人的身體，致病的原因很多，例如，氣候變化、衛生不佳、病菌傳染等，尤其是“心有罣礙”，更增不少病痛。人在世間，心理的負擔著實很重，金錢、感情、家人、朋友、事業等，都像千斤重擔，壓在我們的心上，我們的身心承受的壓力過多，也會有病痛。所以，重要的是要學會放下。

文/朱誌偉