原來，吃奇異果有這麽多好處啊！

奇異果（獼猴桃）

 

 

奇異果具有非常高的營養價值，是維生素含量非常高的水果。奇異果對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、抑製膽固醇的沉積，從而防止動脈硬化，還可以改善心肌功能，防止心髒病等，也能對抗癌起到一定作用。

奇異果具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。

其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。

奇異果還可以緩解胃部不適等症狀，如果你感覺胃裏像翻江倒海地難受，那麽這時就要吃一顆奇異果，一定能夠立竿見影。

由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯奇異果粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。奇異果不僅可以有效治療呼吸問題，還可以改善人的視力。

它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。

1、預防癌症，已經證明奇異果含有一種抗突變成分穀胱甘肽，有利於抑製誘發癌症基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心奇異果的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化

3、減肥健美，奇異果果實含糖量低，是營養最豐富全麵的水果之一。人們可從奇異果、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍，奇異果果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心奇異果含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑鬱症，奇異果果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使係統的一種前體。預防抑鬱症有效。

7、預防眼病(白內障)，愈來愈多的成年人患有白內障，奇異果富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

8、增強免疫功能，奇異果被認為是一種免疫輔助劑，主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。

9、消除緊張疲勞，奇異果中含有相當高的5-羥色胺(血管收縮劑)，5羥色胺隻對人體有鎮靜作用。

10、保持人體健康，奇異果含有大量的礦物質,特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。

11、治療食欲不振、消化不良。

12、治療內、外、婦科疾病，又可用於保健抗衰老，它就像一座奉獻給人類的天然藥庫，中國著名學者費孝通教授曾呼籲大力開發奇異果資源，為人們的保健益壽做出貢獻。

13、預防心血管疾病。

編輯：開心