冬季進補多喝桂圓紅棗茶

 
桂圓紅棗茶
功效:補血益氣,消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，鬆弛肌肉。

桂圓：也叫龍眼，有滋補強體、養心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。

紅棗：具有補氣養血，安神、緩和藥性等功效，也是補血精品。

經常喝桂圓紅棗茶茶,不單增強體力，還有美容養顏的功效。

另：紅棗有增強體能、加強肌力的 功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑製癌症的效果。

紅棗茶還有以下幾種特別介紹：
1、紅棗5～8粒，放入茶壺加清水煮沸即可，可以不停加水，至無味道為止。
   功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。

2、紅棗搭配枸杞：紅棗30克，枸杞子15克，適量紅糖。
   把紅棗與枸杞子放入茶壺中，加入適量清水煮沸後，放入紅糖即可飲用。
   功效：可有效地防止血壓高。

3、紅棗搭配薏仁：薏仁30克，紅棗30克，綠茶5克。
   將綠茶用沸水衝泡待用。
   把薏仁與紅棗注入適量清水一起煮至軟。放入綠茶汁，即可飲用。
   功效：解毒，抗癌。

4、紅棗搭配人參茶：紅棗30克人參20克，紅茶5克。
   將人參、紅棗洗淨一起放入鍋中，煮成茶飲。
   功效：改善氣血不足，增強體力。

5、搭配黑木耳：紅棗50克，黑木耳10克，適量冰糖。
   把紅棗和黑木耳（泡好的）一起放入茶壺煮沸，加入冰糖即可飲用。
   功效：補血，有效地改善貧血症狀。