表達你的憤怒會使你長壽

 

      一項新的研究表明，釋放你的憤怒的情緒，對健康有好處。

    來自德國耶拿大學的研究員們發現，保持憤怒能增加你的壽命。

    項目的研究員聲稱，此項研究也證明了，為什麽情緒更激動的地中海歐洲人，會比北歐州人壽命更長

    6000名參與者被用來研究如果壓抑你的情緒會對將抗造成什麽樣的影響。研究員們發現壓抑情緒的人們就會有患病的風險。壓抑情緒會增加脈搏的頻率。時間久了將會造成心髒疾病甚至癌症。

    通過參與者們試圖掩蓋恐懼的跡象以及防禦行為而區分開。被區分的人們他們總是回避風險，並試圖完全的控製自己的行為和身邊的環境。

    例如，當他們處於高壓任務中，他們的心率和脈搏往往會比別人高，並顯示出其他一些緊張焦慮的症狀。

    雖然，控製情緒的人會比其他人更容易患病，但他們的恢複能力也高於，那些情緒化的人們。

    此項研究發表於《健康心理學》

[牛鮮花啊!]

有些道理，為罵人可找到理由了。