教你一個快樂的辦法

當自己興高采烈的時候，應多向上比，越比越會進步。當自己苦惱鬱悶的時候，應多向下比，越比會越開心。 為往事而悔恨，為未來而擔憂是人一生中最有害的兩種情緒。它不會幫你改變過去與未來，卻會使你陷入惰性和悲觀的泥潭，失去現在。 實際上，過去的事情無論多麽值得流連或者多麽讓人悔恨，都隻是毫無意義的心理反應。過去已經過去了，而寄望未來的實質意義就是抓住現在的時光去腳踏實地的努力。 學會在當下快樂地生活吧！