無風自波

回眸曾經,似水流年,伊人頷首, 珍藏歲月的點點滴滴
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鐵板魷魚花

(2014-03-23 12:34:50) 下一個


 

主料:小魷魚5-6條
輔料:小青紅椒4,5個,洋蔥半個,幹紅椒一小把,薑絲,蔥段,鹽,料酒,生抽,幹澱粉,白胡椒粉,辣椒粉,食用油

做法:
1.魷魚去內髒和膜,洗淨控幹水分。用刀橫切為二段,每段再用剪刀沿切開斷口豎著轉圈均勻剪七八刀。拌上料酒,白胡椒粉,生抽,幹澱粉備用。
2. 青紅椒,洋蔥分別切絲備用。
3. 鍋內入油,油熱下薑絲,蔥段,煸香,入魷魚大火快速翻炒,魷魚全部翻開成花,即出鍋。
4. 鍋內再入少量油,下幹紅椒煸香,撒入一些辣椒粉(可選,喜辣者加),入青紅椒絲,洋蔥絲,加鹽翻炒。
5. 加入魷魚花,再撒一點糖,翻炒均勻,倒入燒熱的鐵板上,即可。



 

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