健康箴言365-23

注意失眠與過敏的關係

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很多毫無理喻的失眠，可能與身體的過敏性有關。過敏性反應，會使身體（神經）處在活躍和
興奮中。 這就是為什麽很多抗過敏藥使人昏昏欲睡的原因。
過敏性反應， 有時並沒有讓人感到有過敏症狀，但足以影響睡眠。

1/2， 1/3 甚至1/4 的普通抗過敏藥可能會有意想不到的效果。