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健康箴言365-25

(2014-03-18 10:26:56) 下一個

單腿,閉眼站立是一種非常好的鍛煉方式。
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早有提出用之測試衰老程度。 尤其對於中年人,這種鍛煉方式不僅對腿部, 而且全身有益。
操作時,宜至出微汗為止。

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