晨跑，血糖 和Zumba課的突然結束

今天的晨跑是相當努力的，幾乎一直跟著跑馬拉鬆的小姐姐們的步伐。但早餐兩小時後血糖166（應該低於140），嚴重超出正常範圍。

另外今天出門以後還期待著看到金星，沒有想到天空烏雲遮目，金星無處可見。

晨跑後的早餐主要是：一碗豆漿，兩塊白麵餅，兩個印度油炸 Samosas，一個甜橙。。還有一些非碳水的食物,吃得很多，因為跑步以後胃口很大。

這是怎麽回事呢？

說到傷心處：我們每周的Zumba課被無情的砍掉了，因為場地被乒乓球桌占據了，乒乓球桌也是無辜的，它們的場地被改成實驗室了。。

我喜歡這個Zumba課程和老師。它充滿了朝氣蓬勃的能量和優美的音樂，但是看來以後要學習打乒乓球了。。