晨跑和血糖，不勞而獲的果實和一個新玩具

不知為什麽，今天早上竟然睡過了頭，沒有起來，跑步泡湯了，鬱悶中。。。

跑友們每個人都很自律，像我這樣三天打魚兩天曬網的確實不多見。

 

上麵已經是昨天的事情了

今天早上成功起床，慢跑了5英裏。

跑步的好處：早餐吃了兩個包子，餐後兩個小時的血糖競是100！原因：吃完包子以後立刻去跑了步。

而昨天，也是吃了兩個包子，沒有跑步，餐後一個多小時的時候血糖還有190.

看來跑步是必須滴！

我以後還要繼續在早餐兩個小時後測血糖，看看跑步對血糖的影響，測一兩次的數據太少，下結論也許不準。

 

同事送的無花果

 

鄰居樹上的百香果，落在我們的院子裏

 

今天買了一個新玩具：MAC mini from MicroCenter, 花了九百多美元($927.59)，玩具中的新貴。

Apple Mac mini MCYT4LL/A (Late 2024) Desktop Computer; Apple M4 10-Core CPU; 24GB Unified Memory; 512GB Solid State Drive; 10-Core GPU/16-Core Neural Engine