裸睡的好處

1、有無拘無束的自由快感、增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚排泄和再生、增強適應和免疫能力。

2、對治療緊張性疾病療效極高，特別是腹部內髒神經係統方麵，能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛得到較大改善。

3、裸睡對失眠有一定安撫作用，對婦科常見的腰痛及月經痛也有減輕作用，因手腳冰涼而不能入睡的婦女，裸睡能很快入睡。

4、裸睡對一些常見病：陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

5、裸睡環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以放鬆心情，構築一個良好的睡眠。

6、注意調節臥室溫度、濕度，避免受涼和出汗。床具軟硬適中，床褥要幹淨、蓬鬆，常清洗並曝曬。

7、裸睡時皮膚暴露在外，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘，有特異性體質的人應特別小心。

[大江川]

當年裸是無衣，如今，想裸不敢。
洗洗將就著睡8.

[imagine45]

哈哈，好處多多啊。
光看到"裸睡"2字俺就已經心跳加速鳥---俺計劃把這類"有氧" 的字收集在一堆, ----看看就aerobic鳥---沒出息吧?

[五弟五哥]

哈哈，好處多多啊。
俺沒那福氣，光膀子睡覺都肚子痛。

[花自飄飄零]

看來裸睡的好處不少。。。花兒有沒有試試：）