用減肥參加奧運會

用減肥參加奧運會

如何用自己的方式將參與奧運會 我並沒有想過
當自己的減肥行動有進展時
我才想到這也許是個很漂亮而且時髦的口號

前一陣 有人送了我一個稱 精確到小數點後2為那種
我對數字還是很在意 比如我喜歡開車時看數字化的公裏 體重也是一樣

經過我自己製定減肥計劃 我的體重在45天內已經從95公斤到90公斤
這個進步對於刻意減肥的人來講也許沒有什麽 但我覺得很有意思
我發覺早起人的體重最輕 早餐一定要吃好 每天晚上的晚餐一定要節製
整個過程沒有任何強製性的鍛煉
沒有吃任何減肥食品 藥品
也沒有讓自己不舒服的感覺

現在每天我都感到自己肚子上的脂肪在消失
我甚至已經幻想到再過3個月自己身輕如燕的感覺
我希望奧運會開幕之前能夠達到80-85公斤之間

我覺得減肥也許隻是一種習慣 聽說一個習慣的形成大約需要2個星期
一件很無聊的事情比如上班 喝咖啡 鍛煉隻要你堅持做上2個星期
就會從思維的理智行為變成生理習慣

我現在準備每天記錄自己的體重 並把減肥過程包裝一下
變成快樂減肥秘方之類