刷牙小竅門

文章來源： 中國金 http://zw.chinagold800.com/

剛來美國時， 我常刷牙出血，時好時壞，漸漸滿口牙齒都有些鬆動了。醫生說，大概二三年後我的牙齒就沒了。 那時好年輕， 滿口假牙太可怕了。 正常的牙齦是粉紅色的，對細菌有很好的抵杭力。如果牙齦受到細菌的侵襲，就會紅腫疼痛，這就是牙周炎。會造成牙周支持組織的喪失和深部牙周袋的形成，往往導致牙齒脫落。有時牙醫會建議切去部分牙齦，讓細菌無藏身之處。 我不願這一手術， 怕失去牙齦保護後牙齒 敏感冷熱。

正好那時找了個新工作，有了個新的家庭牙醫。 他建議每次刷牙時用軟毛牙刷輕輕按摩牙齦，用牙刷尖細細地轉圈按摩。隻要牙齦健康，細菌就難以侵襲，我立即照做。 20多年過去了， 我一個牙齒沒掉， 無一鬆動，滿意極了。 我的心得是：

1. 刷牙時輕輕按摩牙齦
2. 每天喝牛奶增加鈣質
3. 每次飯後刷牙和用牙線
4. 每6個月定期請牙醫清洗牙齒
   

願您有一口雪白健康的好牙。