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八月去了科州的 Vail. 以往每次出外旅遊都會作很多功課 , 前一陣看了那些精美的科州照片 , 很心動 . 功課也沒做就出發了. 結果是美景和高原反應令我終身難忘。
從 Denver 機場到 Vail 有兩小時的車程。出機場不久就進入了山區， 一路上，公路邊的黃昏景色非常迷人。 非常向往接下來的行程。。。
進入 Vail 已是明月高照。放下行李就興奮得衝向了小鎮中心，一路上隻聽溪水潺潺。就著月色， 感覺身在歐洲某個小鎮。 Vail - 夜色真美！
第二天我們去了 Vail Mountain Hiking. 纜車到山頂，碰見一對新人. 眾人都為他們送上了祝福.
忽然感覺胸口痛，接下來那可怕的頭痛開始襲來。 趕緊轉到山頂的餐廳坐下，幹脆吃份午餐，補充能量。告知這裏海拔 11570 feet (3527 m) 。 這才意識到我們有高原反應。趕緊服用備用的 Advil ( 那是帶著為防感冒發燒的，沒有為 高原反應準備任何東西, 非常後悔沒有在行前作“功課” )
吃完，休息完, 藥已作用 - 頭痛減輕，就提議去完成我們的 Hiking 路線。可沒走幾步小妹妹就哭著說 胸口好痛，呼吸困難, 走不動。沒辦法，隻好隨便按幾下快門，返回。。。
第二天因事先報名參加了 有向導的 Hiking - Shrine Pass Trail ， 介紹說這是個老少皆宜的行程 , 就帶著小妹妹去了。
在車上問向導那裏的海拔是多少，告知 8727 to 11210 feet 。 天那 , 這回完了。。。
到達目的地，滿車的人轉眼消失在停車場. 我帶著小妹妹還在那裏猶豫著. 向導問怎麽不動 ? 隻得如實回答有高原反應, 怕出事 … 向導很有經驗 , 向我們保證 , 她會一路幫我們 . 並補充道 : “ 這條 Trail 非常好走且很美 .” 還教了個減輕高原反因的辦法 – 不時地小口吸水 . 好吧 , 硬著頭皮上路吧 . 
盡管不時地吸著水, 沒多久劇烈的頭痛加上心口痛就向我襲來, 眼前開始冒金星了. 感覺要 ” 壯烈 ” 在這美麗的開滿山花的路上 . 趕緊找塊岩石坐下 , 又服了一片 Advil. 小妹妹也在哭喊 . 真想退了. 
幾個回程的老者, 看見我們就給我們鼓勁: 還有 10 分鍾就到了, 那裏的景色真的值得去搏一搏 … 向導耐心地陪著我們 . 好吧 , 拚命吧 … 那真是漫長而艱難的路程 … 終於 , 終於到了第一個頂點 . 
偉大的媽媽, 可愛的小登山者
可敬的老夫妻
小妹妹的作品
真得感謝向導和一路給我們鼓勁的同行者 , 沒有他們根本完不成這段路 , 也無法親眼飽覽這裏的美景 .
回到飯店 , 症狀還有 , 就去鎮上小店買了氧氣罐 ,$15 一罐 , 結果吸了 2 口就空了. 真黑呀！ 當天半夜被劇烈的頭痛伴隨著眼球的劇痛痛醒. 看來這高原反應與我扛上了. 痛苦了一整夜 , 隻好放棄第二天的活動. 隻盼著時針快點轉 , 趕快回到我那低海拔的家 .
這次的科州 Vail 行 , 讓我深深體驗了高原反應 , 難忘終身 . 在這裏給熊貓媳婦和藍妹妹等送上我深深地敬佩 . 以後拜讀你們那些精美的佳作我會有別樣的感覺: 欣賞 + 佩服 .
Vail 小鎮景色
最後跟大家分享減輕高原反應的幾點心得 :
- 不時地小口喝水或高能飲料
- 避免劇烈運動
- 吃高蛋白食品
- 不停吸氧
- 有症狀時不要洗澡
謝謝關注。等找到了治高原反因的好方法，一定再去。