小時候鍛煉好身體收益一輩子

剛做完一半屋頂，覺得身體還行。

用了56捆瓦片，還有其他材料，加一起超過五千磅，都是自己一個人扛上二樓屋頂。比如需要手推車把拆下來的瓦片運到集中點倒下去，這個小推車怎麽弄上二樓呢，是一個手拿著另一個手扶住梯子爬上去的。其實費勁的不是扛東西上房，而是鏟舊瓦撬釘子。我要麽是早起有勁的時候大幹一小時然後人就軟了全身汗透了，需要改換幹輕鬆的，要麽是一天結束之前大鏟一把把力氣用盡，然後就下樓歇了。

因為老下雨，隻能見縫插針地等好天幹。一塊一塊地弄，幹不完的用苫布蓋起了。碰上好天每天從早上七點到下午六點十三個小時。中間每兩個小時下來上廁所休息十五分鍾，還有半小時的午飯。

加在一起幹活的日子是十天半。體力消耗很大，這一段時間減了大概八磅。還有另一半要做，大概還可以再減幾磅。

第一天很乏，中午還睡了個把鍾頭。後來適應了就好多了。

在開始之前不是很確定能幹下來。老婆大人說你為什麽要在這雨多的四月幹，我說我這哩哩啦啦得幹幾個月，要是等天熱八十度的天房頂上就幹不了活了要熱死人了。

我小時候其實身體並不好，老感冒。這個鍛煉身體是父親在我大概十一二歲的時候開始早上帶孩子們出來跑步。也是大概這個初春的時候，從床上提溜起來，外麵全是黑的，連警衛連還沒起來出操呢。跑一圈回來慢慢地亮起來能看到營區外田野裏一層霧，覆蓋的冬小麥剛剛開始返青。

這是五十多年前的事情了，後來到了大學從圓明園跑農大，回來到體育館扛杠鈴。從那個時候開始的鍛煉習慣我到現在一直受益。

不論你去教孩子別的什麽，至少從小教孩子鍛煉打底子。這和在學校玩一兩門競技運動並不完全是一回事。