孩子的脊椎要注意，一輩子的事。

孩子的脊椎要注意，一輩子的事。

想想我們從什麽時候開始用電腦，他們從什麽時候開始用電腦。如果不注意的話，他們40歲的時候就會是60歲人的身體條件。所以，本人從來不鼓勵孩子去拚命用功地去卷，以後成為一個勤奮的奴隸，幹了些年被榨取夠了，等你未老先病，被人一腳踢開，悔之莫及。

自己的健康第一，從現在開始，一個是防重於治，從設備上，花幾百塊錢去弄一個半躺著的的椅子電腦屏幕向下，這樣頸椎完全擺脫向前的負荷，不但退化不再發展，還可以逐步恢複健康。本人自己的經曆，原來已經發展得很嚴重了，頸部痛，肩，肘，手腕痛，那時候我都不知道工作還能幹多久了，是不是該退了養病。采用這個東西以後兩三個月疼痛完全消失。自己感覺脊柱的彎曲有明顯矯正。

第二，是限製屏幕時間，至少一個小時要停下來休息，出去走一圈再回來。任務是老板的，身體是自己的。。

第三，是經常身體素質的鍛煉，骨骼是靠肌肉繃起來的，不要從小做小眼鏡的瘦雞。

我在這裏誠心誠意地勸諸位家長，為自己的孩子去做這幾件事。