母乳喂養小指南

（送給艾米HY和艾園所有在‘準備’的姐妹們）

母乳喂養對孩子好處我就不羅嗦了，對大人的好處在此強調一下－－省事，真的省很多事噢。因為一歲以內的孩子所用的所有餐具都必須消毒，消毒前要清洗，消毒後的儲存，等等等等一應事情都是很繁瑣的。但是如果你能母乳喂養，那就省了大力氣了。

我個人的經驗，前期準備包括參加醫院辦的母乳喂養指導班，不知道美國有沒有這種班級的，英國在這方麵作的很到位，不僅讓我們學到理論，還有產婦到現場介紹經驗，對消除我的焦慮和擔憂很有幫助。物質方麵的準備包括購買合身的哺乳胸罩（注意不要太早買，因為你的胸圍還在增加，八個月以後買尺寸才可能合適）。別忘了買乳墊（可洗滌的比較經濟，也可以用紗布代替，多準備一些，因為要經常換）。需要買一個吸乳器，因為初生的嬰兒食量不大，剩餘的乳汁不吸出來會堵塞乳腺，不僅大人痛苦，而且會導致回乳（就是以後奶量都很少了），我推薦英國產的AVENT手動泵（請其他地區的姐妹補充），剛開始吸奶的一兩次可能不熟練，吸不出很多，多吸幾次就好了（個人覺得產後坐著吸乳很累，如果LD們能發揮他們的作用就好很多），還需要準備擦乳頭的藥膏，用在哺乳初期乳頭破裂的時候（最好是嬰兒食用安全的那種，隨時可以哺乳）。在這裏還要提一提鍛煉乳頭，最晚從孕八個月開始每天用香皂擦洗乳頭（書上還有助產士推薦的方法），我用了以後好像不是太有效，產後第一周乳頭疼的要命，但是沒有破，或許不鍛煉的話後果更嚴重也未可知，在這裏，可能LD們能再次發揮他們的作用，幫準媽媽鍛煉乳頭（可惜我當時沒想到）。

接下來就是生產以後，順產的媽媽們一定要在嬰兒一產出就讓其吮吸乳頭，有利於乳汁的分泌。我很幸運，產後當天就有初乳，所以咪咪醒來就吸一吸，一夜沒哭，有些孩子因為媽媽沒奶，哭了一夜。因為理論上小孩產後一天之內可以不進食，不知有沒有記錯:P，所以為了鼓勵母乳喂養，醫院不會太早給孩子喝配方奶。因為奶瓶吸起來比母乳省力很多，如果孩子初生就喝奶瓶，那麽就不願意再費力吸母乳，我侄子就是個典型的例子。所以除非醫生發現孩子血糖太低了，不要過早放棄母乳喂養，耐心的等一等，等乳汁下來。

哺乳的姿勢我建議采取臥姿，雖然剛開始的時候比較難適應，但是學會之後好處多多，千萬不要覺得坐姿容易喂就采用坐姿，對產婦的身體不好，所以強烈推薦臥姿。哺乳是要等孩子嘴巴張到最大的時候才把乳頭湊上，嬰兒吸奶時不應發出吧喳吧喳的聲音，而隻是大口吞咽的聲音，嬰兒吮吸方式如果不對，對媽媽的乳頭損傷很大，很容易把乳頭吸破。應多向醫生護士谘詢正確的喂奶方式。哺乳時還要注意不要讓乳房堵住嬰兒的鼻孔。

因為初生嬰兒的胃比較淺，容易發生吐奶的現象，不要驚慌，注意不要讓回出的乳汁流進鼻孔和耳朵，吐濕的衣服要及時換掉，因為乳汁幹了以後會使衣物發硬，嬰兒的肌膚會受不了，而且回出來的奶味道也不好聞，所以一定不能怕麻煩，就算隻有一點濕也要及時換衣服。

隻記起來這麽多，請大家多多補充，祝準媽媽們母乳喂養順利。