微塑料（microplastics）對人體健康的影響

微塑料對健康的主要發現和擔憂

1. 骨骼健康受到影響

• 最新發現： 研究人員發現微塑料會損害骨骼健康。一項對多篇科學文章的回顧指出，微塑料可能會損害骨髓幹細胞的功能。

• 作用機製： 微塑料會促進破骨細胞（osteoclasts）的形成，而破骨細胞是分解骨組織的細胞。這可能導致骨質疏鬆症等代謝性骨病惡化，長期下來可能造成骨骼變弱、畸形，甚至病理性骨折。

2. 在人體內廣泛存在

• 分布： 微塑料已被檢測到存在於人體的多個部位，包括血液、大腦、胎盤、母乳，以及近期的研究發現的人類骨骼中。

• 兒童暴露： 專家呼籲緊急采取行動，減少兒童接觸塑料的機會。研究表明，生命早期接觸塑料中的化學物質，可能會導致一係列長期健康問題，包括心髒病、肥胖、不孕不育和哮喘。

3. 潛在的疾病風險

• 心血管與神經係統： 有研究指出，微塑料和納米塑料可能是心血管疾病的新興風險因素。此外，微塑料可能穿越血腦屏障，與**認知能力下降、帕金森病和阿爾茨海默病（老年癡呆症）**等神經係統疾病存在關聯。

• 炎症與荷爾蒙： 塑料中的化學物質已被證明會引發全身組織的過度免疫反應（炎症），並**幹擾荷爾蒙（內分泌係統）**的功能。

• 生殖與發育： 研究在人類睾丸和精液中發現了微塑料，這增加了人們對生育能力的擔憂。此外，胎兒在子宮內通過胎盤接觸微塑料，可能影響其荷爾蒙水平和生殖器官的正常發育。

微塑料的暴露來源

最新的研究也提醒我們，微塑料的來源比想象中更廣泛：

• 食物與加工： 微塑料通過土壤、水和動物飼料進入我們的食物鏈。高度加工的蛋白質食品（如肉類替代品）被發現比初級加工食品含有更高濃度的微塑料，暗示食品加工過程是重要的汙染源。

• 廚房用品： 塑料砧板在使用過程中會釋放微塑料。此外，用塑料容器加熱食物或使用有塑料內襯的一次性紙質咖啡杯都可能使微塑料釋放到食物和飲料中。

• 空氣： 人們通過吸入空氣中的微塑料顆粒而暴露。

總結與行動呼籲

鑒於這些不斷積累的證據，科學家和專家們普遍呼籲采取更嚴格的監管措施，以減少不必要的塑料製品使用，特別是針對低收入社區。對於個人而言，減少接觸風險的措施包括：少用一次性塑料、選擇木質或玻璃餐具，以及避免用塑料容器加熱食物。