三月是腎髒月，保護視力月，和營養月（多圖）

三月是腎髒月（National Kidney Awareness Month），保護視力月（Save Your Vision Month），和營養月（National Nutrition Month）。

亞洲人和太平洋島國人得晚期腎髒疾病（end-stage renal disease）的可能性比白人高出三倍。晚期腎髒疾病常常是由高血壓和其他原因引起的腎髒損害。

太陽的紫外線（UV light）可以損傷你的眼睛，即使在冬天也不例外。帶太陽眼鏡可以阻擋 99 - 100% 的紫外線，從而起到保護眼睛的作用。

好的營養可以營造好的身體和健康。多吃粗糧，水果，蔬菜，低脂或無脂牛奶及奶製品，和瘦肉，家禽，魚，堅果，等等，它們都是平衡飲食（well-balenced diet）的最佳材料。