鬆惠的博客

有一個健康的（healthy）生活方式（lifestyle）不一定很難，但需要有動力來改變生活中的不良習慣(badhabit)，並用健康的方式來取代它們。一下是你可以開始的10個健康的生活方式，一旦你開始使用了這些方式，你就會產生其他對你有益的方式和方法。
1．首先要有一個飲食平衡(balanceddiet)。多吃水果(fruits)和蔬菜(veggies)，在飲食中去掉高糖食品(highsugar)和深加工食品(processedfoods)[閱讀全文]

最近朋友推薦了一本書《癌症不是病》，書是由一名外國作者AndreasMoritz寫的，他是一名活躍的醫學界人士，發表了幾本關於養生的書，他是印度草醫學（Ayurveda），又稱阿輪佛陀，的推崇人士。
這本關於癌症不是病的書，顛覆了許多人對癌症的看法，原來這是醫學界早就知道的事實，但就是沒有人願意告訴我們。。。
原來每個人每一天都有3000億個細胞死亡，其中有1-10%[閱讀全文]