2023上半年跑步小結

今天是上半年最後一天，上班前跑了8公裏。今年上半年181天基本上是天天都在跑，風雨無阻，隻有春節一天缺席。跑步總裏程2904公裏(1308英裏），平均每天跑步11.5公裏，平均配速7分4秒每公裏。上半年大部分時間是在家附近區域跑步，在雨中跑過，有兩次下雨是在家裏跑步機上跑的。外地跑過拉斯維加斯，亞利桑那Page市，Sedona，Flagstaff，死亡穀國家公園，底特律，Ann Arbor，上海，重慶，深圳，東京羽田機場周邊區域，西雅圖等地方。上半年最有意思的是在紀念碑穀阿甘跑步打卡地象征性跑了2公裏，5月6日陪魚太跑了本地警察局的一個5公裏賽，成績23分45秒，取得年齡組第一。

下半年將繼續例行每天跑步的計劃，作為一個娛樂性跑者，跑步的魅力就是跑出去，世界就屬於我！