走步

因為超重，一直在為減肥做不懈的努力。這努力是多方位的，包括飲食、鍛煉、娛樂。僅鍛煉一方，就有很多種，而最平常的一種就是走步。

走步，不是散步，不是跑步，也不是競走。

走步比散步要快。當然，有些人天生走路快，散步更走步沒有區別。我一個同事，我們午飯後到附近的公園散步，她就是我走步的頻率。我不得不時常叫停，才能同步。就像陳佩斯的哐嘁咍嘁一樣，總也不合朱時茂的拍。

走步不像跑步兩腿同時騰空，而是總有一隻腳踏在地上。因此，走步跟競走在這點上一樣。我之所以不跑步，倒不是我懶，而是我身體不適合跑步。剛上大學那會兒，我聽從指導員的號召晨跑，結果晚上失眠。到四年級，開始睡懶覺才悟到我的失眠跟晨跑有關。

走步不同於競走。競走在乎效率，所以兩腿盡量不張開，以最大限度地避免弧線和能耗。走步的目的就在於耗能，怎麽舒服怎麽走。