目標:20天減20磅! 天啊!要真能做到,我一定好好地獎勵自己. 第一天: 早上:喝了一杯加蜂蜜的檸檬水中午:吃了一罐罐頭湯,CLAM CHOWDER. 下午:一個蘋果,餓得不行了,把昨天剩的三個茄盒吃完,不知道熱量是多少.朋友說我完了,第一天 就 頂不住了.我覺得第一天應該原諒自己.嘻嘻~~ 晚上:吃了一小塊豬扒,先用紙把油都吸掉了.一小碗水煮西藍花,一晚骨頭湯,還偷吃了幾根土豆絲.但願能撐過今晚.:P
吼吼~~~好不容易到了第三天早上。LG說:“你不肥,不用減啦!美食當前,快點吃吧!”我那一點點的堅持,就給瓦解了。減肥計劃,又是不超過三天就宣告夭折了。
每次都信誓但但的,到最後,最長的一次就堅持了三天.嗬嗬~~我還不知道這次能堅持多久呢.估計也不會長的:)
我現在正常吃東西,就是少吃點,不吃澱粉類的.
每個月10磅都很利害了.
你目標定得太高了。。