我要減肥了！

總是想減肥，總是做不到。最近遇到的朋友不是談減肥就是講保健，不是為了苗條美麗，實在是年齡不饒人，各種問題都來了。打電話給媽媽， 得知她心髒病又發了。媽媽辛苦一輩子，到老了可以安逸了卻要天天受病魔困擾。想要將來日子好過些，現在隻有做出一點犧牲。

看到網上介紹的種種計劃，有人掉了幾十磅，我不相信，也不敢指望。 現把目標定的小一點，做到了就是進步，也會多一些信心。目標定的太高，做不到就放棄了。

我想先從改變飲食做起，第一步：吃得健康。不吃米飯，少吃肉，多吃素菜水果。等胃口小了，嘴不饞了，再做下一步就會比較容易。