養生驗方集錦七-zt

* 除腳臭方
有些人，尤其是年輕人，常常為自己的腳臭而煩惱。到了夏天，腳臭就更嚴重了，雖然每天洗腳，但仍臭不可聞。此時除了選擇透氣的鞋子、每天換洗襪子外，還可以試試用清熱解毒、芳香解濁的中藥製成的外洗方。
取金銀花30克、連翹20克、霍香15克、佩蘭15克、木香10克。放進砂鍋裏，加水浸泡半小時，武火煮沸後，以文火煎半個小時左右。煎好後，將藥汁倒進洗腳盆裏，把雙腳浸泡在藥汁中搓洗五分鍾。每天搓洗1～2次，一星期左右可見效。

* 紅棗湯養顏
《兆夢瑣言》內有一則故事，講述一位女子“好棗而食之，不食五穀，年五十嫁，顏如處子……”。這種記載雖然比較誇張，但功重養血溫補的紅棗，確實是古代女子駐顏強身的恩物。現代醫學研究已經發現，紅棗中的維生素C含量比柑橘高7~10倍，比蘋果、桃等高百倍，對皮膚的新陳代謝確實有好處。
平素氣虛乏力、麵色無華、手腳易涼的女性，不妨常飲紅棗湯。可每次用30~40粒，煮成一碗飲之，每天或隔天飲用。也可多放些紅棗，分二三次飲用（置冰箱內，飲時加熱）。長期飲用，定能容顏美豔。
胡中林
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自療一法
* 保嗓養喉蒜頭酒
我是一個小學教師，每天對著一群“皮大王”大呼小叫，嗓子傷得很厲害。喉嚨痛、口幹舌燥、多痰是家常便飯，甚至有失聲一個星期的紀錄。自從喝上同事推薦的蒜頭酒後，這些毛病都消失了。
蒜頭酒製法：蒜頭（250克左右）去皮，浸泡於約兩瓶量的白酒中，密封一年後食用，每日早晚空腹時各服3毫升。
江蘇省 劉 蕾
點評：大蒜酒不僅能治療慢性咽炎，而且有預防複發的作用。
大蒜所含的大蒜素，其分解產物是一種抗菌譜廣、毒性小的植物抗生素，對多種細菌和真菌有顯著的抑製或殺滅作用。大蒜素能擴張血管、促進血液循環、緩解神經興奮，故對咽痛有止痛之效。大蒜中還有一些有效成分，可增強巨噬細胞活性，增強機體免疫功能，對慢性咽炎的康複和預防複發都有好處。
用酒浸泡大蒜，能夠增加大蒜素的溶解度，使之更好地發揮抗菌解毒功效。但陰虛火旺、目昏眼幹、消化性潰瘍及肝髒疾病患者不宜食用大蒜，也不適合長期飲用大蒜酒。 譚立興

* 無花果治痔瘡
我患內痔多年，經常便秘，便後出血，非常痛苦。經采用民間單方無花果加冰糖煎服後，困擾多年的痔瘡竟然痊愈了。我向幾位病友推薦介紹此方，他們服後都說效果很好。
具體方法如下：取成熟無花果4～6個，洗淨、去皮後放入鍋內，加冰糖20克，水1000毫升。水煮開後，再用文火煮15分鍾即可服用。連服7～10天為一個療程，每年堅持一個療程。
四川省 郇克全
點評：無花果治痔瘡“曆史悠久”，《本草綱目》中就有其“治五痔”的記載。
無花果不僅營養豐富，而且有健脾胃、清濕熱、消腫解毒及潤腸通便的功能，可治胃腸濕熱諸證尤其是濕熱便秘。由於痔瘡多由濕熱下注肛門所致，而在便秘時易發，故清濕熱、通大便的無花果有顯著療效。此方另加入了降濁解毒的冰糖，更可輔助無花果發揮療效。
趙章忠

有問必答
* 浙江省 車承斌：有人告訴我用炒決明子泡茶喝能改善高脂血症。但他又說，決明子茶不能跟茶葉茶一起喝，這是為什麽？
答：決明子能抑製血清膽固醇，常服可改善高脂血症。決明子與茶葉並不“相克”， 但在使用時確實很少見有將兩者一起飲服的。究其原因，可能出於兩方麵。一是這兩物藥味均苦甘而帶寒涼之性，同時服用對胃可能有一些刺激，會引起不適；二是決明子有潤腸通便的功能，常用來治療便秘，而茶葉中含鞣酸等成分，有收斂大便作用，如果一個便秘的人想通過決明子茶來潤腸通便，同時又飲茶葉茶當然不合適。而對高脂血症患者來說，保持大便暢通當然也是十分重要的。
朱大年
* 山東省 熊莉莉：我經常盜汗，聽說盜汗是陰虛所致，就吃了很多滋陰的保健品，卻不管用，怎麽辦？
答：中醫把睡中汗出，醒來自止者稱為盜汗。盜汗者多陰虛火旺，故治也多以苦寒泄火、滋陰斂汗為主。不過，也有人的盜汗是因脾胃功能失司所致，常伴胃脹、口膩、大便溏爛，這時應以養胃健脾，清退虛熱為主，不能一味滋陰泄火。有生津健脾作用的糯稻根性平味甘，對這種盜汗症最為合適。可用糯稻根30~60克，煎水代茶飲，每日一劑。如果需服其他中藥，可以用糯稻根煎湯去渣後的湯水來煎煮其他中藥，也能取得較好的效果。
餘小萍